A pesar de no tener demasiado tiempo ahora, he decidido seguir corriendo, eso sí, con salidas estrictamente a correr. Lo de pintar está muy bien, pero eso de "ir a pintar corriendo" o "bajar de pintar corriendo" no mola: que si se hace de noche, que si no llego, por supuesto adiós a estiramientos y calentamientos... así no se puede. Así que, aunque sea poco, al menos tres huecos a la semana he ido sacando para dedicárselos a los entrenos. No están siendo de "gran calidad", pero... menos da una piedra, ¿no?
La bici la he dejado esta semana, porque la ida es cuesta arriba y la cuesta me estaba quemando las piernas, que ya andaban algo cargadas. Después de una semana de descanso de bici, ya han vuelto un poco a la normalidad, así que a ver si mañana me animo y la retomo.
Procuraré seguir con la tabla de entrenos, para comparar tiempos, kms. y velocidad, y a ver si pronto empiezo a repetir circuitos, que si no las comparaciones son difíciles, jeje.
Saludos, salud y ¡suerte!
viernes, 17 de octubre de 2008
miércoles, 8 de octubre de 2008
VA A SER QUE SÍ
"Va a ser que sí" podría ser el título de un segundo blog como continuación de éste.
Podría ser el inicio del "segundo ciclo" corriendo, que empezó hoy con un entrenamiento por el Río Bernesga (León), pero creo que hasta que no corra mi primer maratón (y aún queda, jejeje) no dará comienzo un cambio importante en mi vida deportiva. Por ahora tampoco tengo prisa, el camino hacia el maratón no tiene por qué ser rápido, y este año he aprendido que los caminos lentos no sólo dan mucha sabiduría y satisfacciones, sino que es donde la vida se para, te mira y te abraza de tal modo que no te queda otra que seguir por él.
En resumen, hoy 49´16´´88´´´desde las escaleras (acceso río pasarela estación buses) hasta la "escombrera" de la avenida de Peregrinos y vuelta, todo llano y acelerando un poco en la ultima recta: bajada río-puente de los leones: 2´48´´90´´´-rampa: 3´28´´76´´´-recuperación a escaleras: 2´04´´30´´´.
Próximo ciclo a completar: Pedrín, en los 10k de Retiro, el próximo 26 de octubre.
¡Vamoooooooosss! jeje, mucha suerte y ¡ánimo!
Podría ser el inicio del "segundo ciclo" corriendo, que empezó hoy con un entrenamiento por el Río Bernesga (León), pero creo que hasta que no corra mi primer maratón (y aún queda, jejeje) no dará comienzo un cambio importante en mi vida deportiva. Por ahora tampoco tengo prisa, el camino hacia el maratón no tiene por qué ser rápido, y este año he aprendido que los caminos lentos no sólo dan mucha sabiduría y satisfacciones, sino que es donde la vida se para, te mira y te abraza de tal modo que no te queda otra que seguir por él.
En resumen, hoy 49´16´´88´´´desde las escaleras (acceso río pasarela estación buses) hasta la "escombrera" de la avenida de Peregrinos y vuelta, todo llano y acelerando un poco en la ultima recta: bajada río-puente de los leones: 2´48´´90´´´-rampa: 3´28´´76´´´-recuperación a escaleras: 2´04´´30´´´.
Próximo ciclo a completar: Pedrín, en los 10k de Retiro, el próximo 26 de octubre.
¡Vamoooooooosss! jeje, mucha suerte y ¡ánimo!
lunes, 6 de octubre de 2008
XXIX Carrera Popular San Claudio: COMPLETO MI CICLO
XXIX CARRERA POPULAR SAN CLAUDIO: FIN DE MI PRIMER CICLO
Domingo, 5 de octubre
11:00 de la mañana
Llegamos tres cuartos de hora antes de la salida, pero la única cola que había para recoger el dorsal e inscribirse era tan larga que apenas quedó tiempo para calentar y estirar. Sugerimos que se hagan dos colas: una para recoger los dorsales y otra para inscribirse los que no lo hayan hecho antes. Cuando llegó la furgoneta para la ropa de recambio quedaban 15 minutos para la salida, por lo que idem de idem, decidimos dejarla en un hotel cercano porque ni daba tiempo tampoco. Así que desde el hotel aprovechamos para ir corriendo calentando, desde el Puente de Vallecas a la salida, y vuelta a bajar, y vuelta a subir, y vuelta a bajar, y ospiiiii, que suena la sirena de salida. Pues parece que salen , sí, jajajaja, bueno, ya estiramos si eso mañana. ¡Vamos, que no les pillamos!
Una línea en el suelo también habría venido un poco bien para saber dónde pinchar el crono, pero bueno, lo pinchamos en el semáforo, al menos es una referencia…
Recorrido y tiempos:
Salida: Avda. de la Albufera, Junta Municipal Puente de Vallecas
Fin de la primera cuesta= 5´58´´38´´´
Fue genial ver que no me quedé atrás como el año pasado, y por supuesto, al paso por el Campo “Teresa Rivero”, recordando al “Hita Team”, gritamos “¡AÚPA, RAYO!”
Pedrín decía: “pero bueno, en algún momento acabará esta cuesta, ¿no?”, jajaja, no nos queda nada…
Alto del Arenal= 97´´´(Total: 10´14´´35´´´)
Km. 2= 2´14´´79´´´(Total:12´29´´14´´´)
Cuesta bajada por Pablo Neruda y Asamblea de Madrid
Km. 4= 9´50´´68´´´(Total: 22´19´´82´´´)
Una gozada esta cuesta abajo para recuperar y al ver el tiempo, al menos, un poco de ánimo: ¡por ahora voy ganando la cena! Jeje.
De todos modos, no me atrevo a acelerar mucho, no vaya a ser que “la pifie”.
Pedrín, en su línea de sabio consejero: “no vas a ganar la cena en esta cuesta, pero sí la puedes perder aquí”
Subida de nuevo por Pablo Neruda-Avda. Buenos Aires- Bajada Puerto de Balbarán
Km. 6= 8´56´´31´´´(Total: 31´16´´13´´´ )
Pensamos que algo anda mal con esta medida kilométrica, porque no nos encaja el tiempo, ¿cómo vamos a haber recuperado tanto? Por otro lado, cuesta creer que en una carrera que lleva XXIX ediciones se equivoquen en la marcación de los kilómetros…
También pienso que ni de coña ganaré la apuesta y qué imbécil haber apostado para una carrera, si al menos me hubiera dado un margen de cinco minutos…
Puerto de Albarrán-Estación del Pozo-Subida por Miguel Hernández
Km. 8= 15´15´´39´´´(Total: 46´31´´52´´´ )
¡Ospi, que la cena sigue siendo mía! Voy reservando un poquillo, porque aunque me siento bastante bien para seguir subiendo, sé que quedan dos kilómetros durillos.
Me da una alegría ver que Miguel Hernández sube, pero da una tregua bajando que me viene muy bien para recuperar. Ya en el último kilómetro recuerdo que hay un giro a la izquierda, por León Felipe, que es una cuesta arriba tipo “Billy Eliot” antes de llegar a meta, y cuando la veo venir, me entra un subidón de alegría al recordar la sensación del año pasado al enfrentarme a ella. Miro el crono y flipo en colores: ¡voy a bajar de la hora!
Últimos dos kilómetros= 9´24´´24´´´
Total en meta= 55´55´´76´´´
a 5´35´´el kilómetro :-)
¡¡Qué alegría!!
¡¡¡Qué flipe!!!
¡no sólo he bajado de la hora, ganando esa cena al entrenador, sino que he mejorado mi marca personal y bajado 27´con respecto al año pasado!
¡Qué buena celebración del día de S. Froilán!
Así que ya podían repetir por los altavoces “chicas a la izquierda, chicas a la izquierda”, que una vez pasado el crono el abrazo de felicitaciones con Pedrín no podía esperar. Que se cuelen para entregar el dorsal si quieren, me da igual, pero esto ¡hay que celebrarlo!
Con el lío del crono y la “no-línea de salida” no supimos exactamente el tiempo, pero fijo que menos de 56´, porque en el abrazo recuerdo ver el crono marcando ese tiempo.
Ha sido genial repetir esta carrera, que fue mi primera carrera el año pasado, con lo que “completo mi ciclo”, y ha sido impresionante ver la diferencia de tiempo. Sí es cierto que el año pasado, al ser la primera carrera que corría, fui reservando fuerzas desde el principio, y no me cansé nada al terminar, por lo que el tiempo fue mayor de lo que podría haber hecho, pero de eso se trataba, de acabar con buenas sensaciones para ver si seguiría participando en carreras o no. Las sensaciones fueron tan buenas, que no pude parar, y hoy, después de un año, tengo aún más claro que volver a correr de forma regular desde que me obligaron a dejarlo a los 13 años ha sido lo mejor que he podido hacer.
Termino este primer ciclo feliz corriendo y mirando atrás pienso que este año ha sido el mejor año deportivo de mi vida, y con el deseo de que éste sólo sea el fin del primer ciclo, y el inicio del segundo. Las circunstancias de la vida a veces te llevan por caminos diferentes a los que deseas, y al final se hará lo que se pueda, pero mientras haya posibilidad, seguiré corriendo, y seguiré feliz haciéndolo. Después de este año, se confirma que este deporte es “mi deporte” y mi relación con él va más allá de la práctica de un deporte cualquiera. Ni en una crónica ni en cien podría explicarlo, pero los que me vais conociendo un poco –y sobre todo, los que compartís estos sentimientos—sé que me entendéis perfectamente.
Por supuesto, tengo que hacer mención de mi gran compañero Pedrín, a la vez que mi gran entrenador (palmaste la cena eh? Jejeje ;.)), que me ha acompañado en este año, al pie del cañón en los entrenos y en las carreras, cuando ha podido correr a mi lado y cuando no, pero siempre presente y siempre dando lo mejor de un gran deportista para quien lo importante no son los resultados sino las sensaciones.
Pedrín, sin ti todo habría sido diferente, no lo dudes. Probablemente Tecolinha no habría ni existido. Muchas gracias por tu dedicación y entrega, has hecho del deporte una fiesta.
Me dijiste hace un año: “Felicidades. Nunca volverás a correr tu primera carrera” y te contesté: “Gracias. Sin ti no habría sido igual”. Aunque no viniste aquélla vez, me ayudaste tanto preparándola que oía a cada paso tus consejos y ánimos. Este año, que sí has podido correrla a mi lado, ha sido genial compartirla contigo. ¡Mil besos, grande!
¡Felices carreras, felices ciclos, salud y suerte!
Domingo, 5 de octubre
11:00 de la mañana
Llegamos tres cuartos de hora antes de la salida, pero la única cola que había para recoger el dorsal e inscribirse era tan larga que apenas quedó tiempo para calentar y estirar. Sugerimos que se hagan dos colas: una para recoger los dorsales y otra para inscribirse los que no lo hayan hecho antes. Cuando llegó la furgoneta para la ropa de recambio quedaban 15 minutos para la salida, por lo que idem de idem, decidimos dejarla en un hotel cercano porque ni daba tiempo tampoco. Así que desde el hotel aprovechamos para ir corriendo calentando, desde el Puente de Vallecas a la salida, y vuelta a bajar, y vuelta a subir, y vuelta a bajar, y ospiiiii, que suena la sirena de salida. Pues parece que salen , sí, jajajaja, bueno, ya estiramos si eso mañana. ¡Vamos, que no les pillamos!
Una línea en el suelo también habría venido un poco bien para saber dónde pinchar el crono, pero bueno, lo pinchamos en el semáforo, al menos es una referencia…
Recorrido y tiempos:
Salida: Avda. de la Albufera, Junta Municipal Puente de Vallecas
Fin de la primera cuesta= 5´58´´38´´´
Fue genial ver que no me quedé atrás como el año pasado, y por supuesto, al paso por el Campo “Teresa Rivero”, recordando al “Hita Team”, gritamos “¡AÚPA, RAYO!”
Pedrín decía: “pero bueno, en algún momento acabará esta cuesta, ¿no?”, jajaja, no nos queda nada…
Alto del Arenal= 97´´´(Total: 10´14´´35´´´)
Km. 2= 2´14´´79´´´(Total:12´29´´14´´´)
Cuesta bajada por Pablo Neruda y Asamblea de Madrid
Km. 4= 9´50´´68´´´(Total: 22´19´´82´´´)
Una gozada esta cuesta abajo para recuperar y al ver el tiempo, al menos, un poco de ánimo: ¡por ahora voy ganando la cena! Jeje.
De todos modos, no me atrevo a acelerar mucho, no vaya a ser que “la pifie”.
Pedrín, en su línea de sabio consejero: “no vas a ganar la cena en esta cuesta, pero sí la puedes perder aquí”
Subida de nuevo por Pablo Neruda-Avda. Buenos Aires- Bajada Puerto de Balbarán
Km. 6= 8´56´´31´´´(Total: 31´16´´13´´´ )
Pensamos que algo anda mal con esta medida kilométrica, porque no nos encaja el tiempo, ¿cómo vamos a haber recuperado tanto? Por otro lado, cuesta creer que en una carrera que lleva XXIX ediciones se equivoquen en la marcación de los kilómetros…
También pienso que ni de coña ganaré la apuesta y qué imbécil haber apostado para una carrera, si al menos me hubiera dado un margen de cinco minutos…
Puerto de Albarrán-Estación del Pozo-Subida por Miguel Hernández
Km. 8= 15´15´´39´´´(Total: 46´31´´52´´´ )
¡Ospi, que la cena sigue siendo mía! Voy reservando un poquillo, porque aunque me siento bastante bien para seguir subiendo, sé que quedan dos kilómetros durillos.
Me da una alegría ver que Miguel Hernández sube, pero da una tregua bajando que me viene muy bien para recuperar. Ya en el último kilómetro recuerdo que hay un giro a la izquierda, por León Felipe, que es una cuesta arriba tipo “Billy Eliot” antes de llegar a meta, y cuando la veo venir, me entra un subidón de alegría al recordar la sensación del año pasado al enfrentarme a ella. Miro el crono y flipo en colores: ¡voy a bajar de la hora!
Últimos dos kilómetros= 9´24´´24´´´
Total en meta= 55´55´´76´´´
a 5´35´´el kilómetro :-)
¡¡Qué alegría!!
¡¡¡Qué flipe!!!
¡no sólo he bajado de la hora, ganando esa cena al entrenador, sino que he mejorado mi marca personal y bajado 27´con respecto al año pasado!
¡Qué buena celebración del día de S. Froilán!
Así que ya podían repetir por los altavoces “chicas a la izquierda, chicas a la izquierda”, que una vez pasado el crono el abrazo de felicitaciones con Pedrín no podía esperar. Que se cuelen para entregar el dorsal si quieren, me da igual, pero esto ¡hay que celebrarlo!
Con el lío del crono y la “no-línea de salida” no supimos exactamente el tiempo, pero fijo que menos de 56´, porque en el abrazo recuerdo ver el crono marcando ese tiempo.
Ha sido genial repetir esta carrera, que fue mi primera carrera el año pasado, con lo que “completo mi ciclo”, y ha sido impresionante ver la diferencia de tiempo. Sí es cierto que el año pasado, al ser la primera carrera que corría, fui reservando fuerzas desde el principio, y no me cansé nada al terminar, por lo que el tiempo fue mayor de lo que podría haber hecho, pero de eso se trataba, de acabar con buenas sensaciones para ver si seguiría participando en carreras o no. Las sensaciones fueron tan buenas, que no pude parar, y hoy, después de un año, tengo aún más claro que volver a correr de forma regular desde que me obligaron a dejarlo a los 13 años ha sido lo mejor que he podido hacer.
Termino este primer ciclo feliz corriendo y mirando atrás pienso que este año ha sido el mejor año deportivo de mi vida, y con el deseo de que éste sólo sea el fin del primer ciclo, y el inicio del segundo. Las circunstancias de la vida a veces te llevan por caminos diferentes a los que deseas, y al final se hará lo que se pueda, pero mientras haya posibilidad, seguiré corriendo, y seguiré feliz haciéndolo. Después de este año, se confirma que este deporte es “mi deporte” y mi relación con él va más allá de la práctica de un deporte cualquiera. Ni en una crónica ni en cien podría explicarlo, pero los que me vais conociendo un poco –y sobre todo, los que compartís estos sentimientos—sé que me entendéis perfectamente.
Por supuesto, tengo que hacer mención de mi gran compañero Pedrín, a la vez que mi gran entrenador (palmaste la cena eh? Jejeje ;.)), que me ha acompañado en este año, al pie del cañón en los entrenos y en las carreras, cuando ha podido correr a mi lado y cuando no, pero siempre presente y siempre dando lo mejor de un gran deportista para quien lo importante no son los resultados sino las sensaciones.
Pedrín, sin ti todo habría sido diferente, no lo dudes. Probablemente Tecolinha no habría ni existido. Muchas gracias por tu dedicación y entrega, has hecho del deporte una fiesta.
Me dijiste hace un año: “Felicidades. Nunca volverás a correr tu primera carrera” y te contesté: “Gracias. Sin ti no habría sido igual”. Aunque no viniste aquélla vez, me ayudaste tanto preparándola que oía a cada paso tus consejos y ánimos. Este año, que sí has podido correrla a mi lado, ha sido genial compartirla contigo. ¡Mil besos, grande!
¡Felices carreras, felices ciclos, salud y suerte!
jueves, 2 de octubre de 2008
De "campeona" a "peona"
Así es, vuelve PAKETOVA, bieeeeeeeeeennnnnnnnnnnnnnnn.
Tras su ausencia veraniega, vuelve para apartar del camino a "trofeonova", que dice adiós a sus suertes deportivas por esta temporada y deja paso a una "peona" que desde el miércoles 17 de septiembre está dedicando gran parte de su tiempo y esfuerzo a pintar (sí, sí, pintar) techos y paredes. Ha cambiado sus mallas, zapatillas, crono... por la brocha, el rodillo, el andamio, la escalera... Los tiempos aquí son bastante más relativos, eso sí. Ya contaré otro ratillo la experiencia, es interesante también, jeje.
Bueno, ya va siendo hora que dé algo de cuenta de mi vida atlética... por llamarlo de algún modo.
Desde la Human Race, estos han sido las "salidas a correr":
4/09: 36´, sin cuestas.
5/09: 58´, sin cuestas.
7/09: 52´59´´ bici y 47´53´´ carrera con Cuesta de la Sed.
10/09: 38´44´´, sin cuestas, yendo a la pista a "dar vueltas". 14/09: Excursión con Pequeyordas (subí y bajé unas cuantas veces la cuesta de los peques, jejeje)
16/09: 46´16´´
17/09: 29´24´´
18/09: 31´10´´
20/09: 1h22´´55´´´
21/09: 1 hora en bici, más menos, cuesta subida ("paketova" total, bajándose y todo)
23/09: 25´, bajando cuestas
25/09: 37´47´´, bajando Cuesta grande
28/09: 1h13´29´´´Cuesta Depósito, pero subida por la derecha (no hasta el depósito).
1/10: 1h01´24´´´, sin cuestas.
Excepto las dos últimas salidas, el resto han sido carreras consistentes en "subir" o "bajar" corriendo "a pintar" o "de pintar". Qué sensación el domingo salir "sólo a correr", sin horas de vuelta, sin agobios pensando en "hay que...", sin que se haga de noche en mitad de la carrera y haya que ir buscando las luces de la ronda, los parques, las farolas... y bajando de la mano las cuestas para no atizarme una leche contra el suelo...
Bueno, volverán tiempos mejores... De momento, si voy a la Carrera de San Claudio este domingo, procuraremos no palmar la cena que me he apostado con "el entrenador" para proponerme bajar de la hora en ese diez mil... jejeje.
¡Saludos, salud y suerte!
Ah, y gracias por andar por ahí, que os veo, os veo ;-)
(Uf, las 7:15, a pintaaaaaaaaaaaaarrrrrrrrrrrrrrr)
Tras su ausencia veraniega, vuelve para apartar del camino a "trofeonova", que dice adiós a sus suertes deportivas por esta temporada y deja paso a una "peona" que desde el miércoles 17 de septiembre está dedicando gran parte de su tiempo y esfuerzo a pintar (sí, sí, pintar) techos y paredes. Ha cambiado sus mallas, zapatillas, crono... por la brocha, el rodillo, el andamio, la escalera... Los tiempos aquí son bastante más relativos, eso sí. Ya contaré otro ratillo la experiencia, es interesante también, jeje.
Bueno, ya va siendo hora que dé algo de cuenta de mi vida atlética... por llamarlo de algún modo.
Desde la Human Race, estos han sido las "salidas a correr":
4/09: 36´, sin cuestas.
5/09: 58´, sin cuestas.
7/09: 52´59´´ bici y 47´53´´ carrera con Cuesta de la Sed.
10/09: 38´44´´, sin cuestas, yendo a la pista a "dar vueltas". 14/09: Excursión con Pequeyordas (subí y bajé unas cuantas veces la cuesta de los peques, jejeje)
16/09: 46´16´´
17/09: 29´24´´
18/09: 31´10´´
20/09: 1h22´´55´´´
21/09: 1 hora en bici, más menos, cuesta subida ("paketova" total, bajándose y todo)
23/09: 25´, bajando cuestas
25/09: 37´47´´, bajando Cuesta grande
28/09: 1h13´29´´´Cuesta Depósito, pero subida por la derecha (no hasta el depósito).
1/10: 1h01´24´´´, sin cuestas.
Excepto las dos últimas salidas, el resto han sido carreras consistentes en "subir" o "bajar" corriendo "a pintar" o "de pintar". Qué sensación el domingo salir "sólo a correr", sin horas de vuelta, sin agobios pensando en "hay que...", sin que se haga de noche en mitad de la carrera y haya que ir buscando las luces de la ronda, los parques, las farolas... y bajando de la mano las cuestas para no atizarme una leche contra el suelo...
Bueno, volverán tiempos mejores... De momento, si voy a la Carrera de San Claudio este domingo, procuraremos no palmar la cena que me he apostado con "el entrenador" para proponerme bajar de la hora en ese diez mil... jejeje.
¡Saludos, salud y suerte!
Ah, y gracias por andar por ahí, que os veo, os veo ;-)
(Uf, las 7:15, a pintaaaaaaaaaaaaarrrrrrrrrrrrrrr)
Mis botas
"Mis botas suenan como la lluvia"
Son sus botas de montaña, sobre el cemento, camino del parque.
viernes, 26 de septiembre de 2008
Cueto San Mateo
Cuando los días memorables rebasan fronteras.
Hay días memorables, muy memorables, históricos, inolvidables, únicos, mágicos… Hay días que quieres apuntar con letras de oro en el libro de tu vida, porque no sólo has sido feliz tú, sino que has visto felices a más personas, has visto felices a los niños y has aprendido tanto que necesitas irlo asimilando poco a poco…
Uno de esos días así ha sido el pasado domingo 14 de septiembre de 2008.
Podría escribir un libro sobre ese día, pero obviamente no es el momento, porque “necesita su tiempo”, como todo en esta vida…
Sólo apuntaré algunas pinceladas y, si acaso, empezaré ese libro paralelamente J
Lo que se ha visto:
El Grupo de Montaña Yordas (León) ha abierto una nueva sección llamada “Peque Yordas”, consistente en integrar a las familias en nuestras actividades de montaña. Es decir, organizando excursiones donde l@s hij@s puedan disfrutar junto con sus padres de un día en el monte en contacto con la naturaleza y aprehendiendo y viviendo el “espíritu montañero”.
La primera actividad de dicha sección ha sido realizada el domingo, 14 de septiembre de 2008, en una inolvidable excursión al Cueto San Mateo (Pola de Gordón, León) y su entorno.
Atediendo a las diferentes edades de l@s niñ@s y a su forma física, se han hecho tres grupos: llegada al primer refugio por el camino perfectamente marcado, acercamiento al Cueto San Mateo, llegando al collado junto a la Cueva, y un tercer grupo que llegó hasta la cumbre del Cueto.
A lo largo del recorrido se han ido haciendo las paradas necesarias, explicando a l@s niñ@s características del mismo, su señalización y observando recomendaciones para futuras excursiones. También ha habido ocasión de compartir algún cuento en un recodo del bosque de pinos y unas actividades al aire libre al final de la excursión gracias a la colaboración de tres “grandes”: Chema, Carlitos y José Ignacio (también conocido como “COORDINATOR”), así como una “gran chocolatada” y entrega de premios a l@s niñ@s como remate de la actividad. Colaboraron El Ayto. de Pola de Gordón y Caja España, y patrocinó el Ayto. de León.
Lo que se ha sentido:
La ilusión con la que ha sido organizada esta actividad, desde su primera propuesta a la directiva del club, la respuesta de la misma moviendo papeles, teléfono y entrevistas para que se pudiera realizar, l@s voluntari@s que en todo momento han mostrado su disposición a ayudar, las personas que la fueron a preparar, las que compraron los obsequios para l@s niñ@s y los oganizaron por edades, los monitores que desinteresadamente regalaron su tiempo, su esfuerzo y su trabajo genial para que fuera ésta una excursión sin precedentes, el coordinador de la excursión (para los asiduos de este blog, el conocido PEDRÍN, que sin que apenas se le haya visto ha dirigido los pasos de monitores, guías, voluntarios, adultos y niñ@s. Y, por supuesto, la ilusión de los niñ@s y adultos desde la primera noticia de esta excursión hasta su realización.
La satisfacción de los padres, madres, tí@s, abuel@s... por poder haber compartido con sus niñ@s y jóvenes un día de excursión en el monte, con todo lo que ello conlleva (convivencia con otros niñ@s y jóvenes, transmisión de valores, aprendiendo de nosotros mismos y de los demás).
La felicidad de los niñ@s, su alegría, su vitalidad, su constante ilusión y ganas de aprender y de superarse a sí mismos.
El placer de ver crecer y hacerse realidad un proyecto que surgió de otra excursión (el Belén de Cumbres del pasado mes de diciembre) y que sin duda ha merecido la pena.
Estas fotos son del recorrido, del día que fuimos a prepararla (con Eulogio y Pedrín, vaya equipazo)
Algunas fotos de la excursión aquí.
¡Saludos, salud y suerte!
Hay días memorables, muy memorables, históricos, inolvidables, únicos, mágicos… Hay días que quieres apuntar con letras de oro en el libro de tu vida, porque no sólo has sido feliz tú, sino que has visto felices a más personas, has visto felices a los niños y has aprendido tanto que necesitas irlo asimilando poco a poco…
Uno de esos días así ha sido el pasado domingo 14 de septiembre de 2008.
Podría escribir un libro sobre ese día, pero obviamente no es el momento, porque “necesita su tiempo”, como todo en esta vida…
Sólo apuntaré algunas pinceladas y, si acaso, empezaré ese libro paralelamente J
Lo que se ha visto:
El Grupo de Montaña Yordas (León) ha abierto una nueva sección llamada “Peque Yordas”, consistente en integrar a las familias en nuestras actividades de montaña. Es decir, organizando excursiones donde l@s hij@s puedan disfrutar junto con sus padres de un día en el monte en contacto con la naturaleza y aprehendiendo y viviendo el “espíritu montañero”.
La primera actividad de dicha sección ha sido realizada el domingo, 14 de septiembre de 2008, en una inolvidable excursión al Cueto San Mateo (Pola de Gordón, León) y su entorno.
Atediendo a las diferentes edades de l@s niñ@s y a su forma física, se han hecho tres grupos: llegada al primer refugio por el camino perfectamente marcado, acercamiento al Cueto San Mateo, llegando al collado junto a la Cueva, y un tercer grupo que llegó hasta la cumbre del Cueto.
A lo largo del recorrido se han ido haciendo las paradas necesarias, explicando a l@s niñ@s características del mismo, su señalización y observando recomendaciones para futuras excursiones. También ha habido ocasión de compartir algún cuento en un recodo del bosque de pinos y unas actividades al aire libre al final de la excursión gracias a la colaboración de tres “grandes”: Chema, Carlitos y José Ignacio (también conocido como “COORDINATOR”), así como una “gran chocolatada” y entrega de premios a l@s niñ@s como remate de la actividad. Colaboraron El Ayto. de Pola de Gordón y Caja España, y patrocinó el Ayto. de León.
Lo que se ha sentido:
La ilusión con la que ha sido organizada esta actividad, desde su primera propuesta a la directiva del club, la respuesta de la misma moviendo papeles, teléfono y entrevistas para que se pudiera realizar, l@s voluntari@s que en todo momento han mostrado su disposición a ayudar, las personas que la fueron a preparar, las que compraron los obsequios para l@s niñ@s y los oganizaron por edades, los monitores que desinteresadamente regalaron su tiempo, su esfuerzo y su trabajo genial para que fuera ésta una excursión sin precedentes, el coordinador de la excursión (para los asiduos de este blog, el conocido PEDRÍN, que sin que apenas se le haya visto ha dirigido los pasos de monitores, guías, voluntarios, adultos y niñ@s. Y, por supuesto, la ilusión de los niñ@s y adultos desde la primera noticia de esta excursión hasta su realización.
La satisfacción de los padres, madres, tí@s, abuel@s... por poder haber compartido con sus niñ@s y jóvenes un día de excursión en el monte, con todo lo que ello conlleva (convivencia con otros niñ@s y jóvenes, transmisión de valores, aprendiendo de nosotros mismos y de los demás).
La felicidad de los niñ@s, su alegría, su vitalidad, su constante ilusión y ganas de aprender y de superarse a sí mismos.
El placer de ver crecer y hacerse realidad un proyecto que surgió de otra excursión (el Belén de Cumbres del pasado mes de diciembre) y que sin duda ha merecido la pena.
Estas fotos son del recorrido, del día que fuimos a prepararla (con Eulogio y Pedrín, vaya equipazo)
Algunas fotos de la excursión aquí.
¡Saludos, salud y suerte!
jueves, 11 de septiembre de 2008
Unas centésimas
Bueno, al menos, he mejorado unas centésimas...
No es mucho, pero qué le vamos a hacer, las SERIES es lo que tienen...
Me gusta ir a la pista de vez en cuando porque es muy objetiva, vamos a trabajar y punto, pero no deja de ser algo durilla...
También es verdad que una vez al mes igual es poco para ver resultados, así que igual hay que ir más...
Comparemos resultados:
13 de agosto:
Carrera calentando de 31´17´´
1ª serie (400 metros)= 1´51´´70´´´
2ª serie= 1´49´´28´´´
3ª serie= 1´45´´97´´´
4ª serie= 1´40´´63´´´
10 de septiembre:
Carrera de 39´13´
Una vuelta lenta= 2´21´´85´´´
1ª serie= 1´55´´´68´´´
2ª serie= 1´49´´42´´´
3ª serie= 1´44´´00´´´
4ª serie= 1´39´´72´´´
5ª serie= 1´41´´70´´´
Una vuelta lenta= 2´41´´73´´´
Las sensaciones fueron de algo de cansancio en las primeras series, aunque la 4ª fue de una velocidad más continuada, pero el sprint final no fue tan bueno como la mejor de agosto...
No es mucho, pero qué le vamos a hacer, las SERIES es lo que tienen...
Me gusta ir a la pista de vez en cuando porque es muy objetiva, vamos a trabajar y punto, pero no deja de ser algo durilla...
También es verdad que una vez al mes igual es poco para ver resultados, así que igual hay que ir más...
Comparemos resultados:
13 de agosto:
Carrera calentando de 31´17´´
1ª serie (400 metros)= 1´51´´70´´´
2ª serie= 1´49´´28´´´
3ª serie= 1´45´´97´´´
4ª serie= 1´40´´63´´´
10 de septiembre:
Carrera de 39´13´
Una vuelta lenta= 2´21´´85´´´
1ª serie= 1´55´´´68´´´
2ª serie= 1´49´´42´´´
3ª serie= 1´44´´00´´´
4ª serie= 1´39´´72´´´
5ª serie= 1´41´´70´´´
Una vuelta lenta= 2´41´´73´´´
Las sensaciones fueron de algo de cansancio en las primeras series, aunque la 4ª fue de una velocidad más continuada, pero el sprint final no fue tan bueno como la mejor de agosto...
En fin, seguiremos trabajando y reflexionando... las piernas sí quedaron algo cargadillas, pero ya estoy deseando que pase el descanso reglamentario para hacer una larga un día de estos...
¡Saludos, salud y suerte!
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