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sábado, 12 de abril de 2008

Por los pinos

Mirad qué entrenamientos más chulos. Como para perdérselos. Esta es una foto del 23 de marzo, que había caído un poco de nieve y mirad cómo estaban los Pinos.

Primero tras la MMM

Uf, ¡qué ganas tenía de correr!
Es que no esperé ni a llegar al río. Nada más salir del portal, "venga, vamos calentando", me dijo la voz del que me empujó por dentro a salir corriendo...
También hacía tiempo que no salía sola, ni tan prontito (9 de la mañana), con el sol aún bajito.
***
9494 steps
9.37 kms.
49´05´´(50´22´51´´´crono)
11.46 kms./h.
***
Escaleras-San Marcos= 5´10´´
Puente Muro S. Marcos-Inicio hierba= 8´
Puente Lisboa= 12´
Poste Flecha= 15´
Torreta Luz= 20´
Escombrera= 23´
Torreta Luz= 25´
Puente Lisboa= 35´
Puente Tubos= 36´
Primer Puente= 37´
Bajada al río= 41´
Puente frente rampa nueva-escaleras inicio= 50´22´´
He puesto el tiempo sólo en minutos porque hoy no vino nadie con el reloj "pincha-parciales", así que a ejercitar la memoria.
Por cierto, chicos, SE OS ECHA MUCHO DE MENOS, me da que de la posible "escisión" en el equipo NADA. ¡Estoy deseando que volváis!

Felicitación cumpleaños

Así desea Julieta Feliz Cumpleaños:

"Feliz año cumplido"