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martes, 26 de enero de 2010

Entrenamiento para la Media Maratón Ciudad de León 2010

¿A que es bonita?

Es la Catedral de León.

Y es también el kilómetro 10 de nuestra Media Maratón.

La segunda.

La que será otro éxito y que disfrutaremos el próximo 21 de marzo.

Crónica y detalles del entrenamiento aquí.

¿Que si me gusta el nuevo recorrido?

Mucho más que el del año pasado.

¿Que si nos vemos allí?

Pues si nada lo impide...

¡Por supuesto!

¡Anímense los no inscritos, que aún quedan dorsales!

;-)

miércoles, 20 de enero de 2010

El domingo, una media

Sí, pero ¿cuál?
¿La de Santa Pola?
¿O preparando la Media de León en este entrenamiento?
Otra convocatoria tentadora fue Getafe, una media que sigue pendiente y que este año prometía, pues sé que muchos vais a correrla. Mucha suerte, esta vez tampoco podrá ser.
Hilando temas familiares que tengo pendientes, todo apunta a que el domingo tocará un entreno siguiendo el recorrido de la Media Maratón Ciudad de León en buena compañía...
***

miércoles, 13 de enero de 2010

I Carrera del Año 2010 y Punto

Uno de los mejores recuerdos de estas vacaciones en León.
Y toda una lección de valentía ante las condiciones climatológicas que se nos presentaron (lluvia, barro, charcos convertivos en riachuelos), para transformar una carrera entre amigos en una aventura.
pero no puedo dejar de comentar que se me ponen todavía los pelos de punta al recordar cómo, a pesar de la lluvia intensísima de la noche anterior y toda la mañana antes de la carrera, nadie llamó para preguntar si se suspendía. Parecía que la lluvia fuera por un camino y nuestras ganas de correr y compartir "la primera del año" fueran por otro. Me encanta este carácter leonés.
Yo lo tenía claro: si viene uno, salimos.
¿Cambiar el recorrido? ¿Por dónde? Si ya la tenemos señalizada y todos los caminos van a estar igual de embarrados. Lo único... la duda del "charco"... Bueno, ya lo vemos.
¿Ya lo vemos? jajaja, cuando llegué y vi en lo que se había convertido "el charco", y que ni rastro había del "puente" que habíamos preparado con bloques de hormigón y tablas de madera "por si llovía más", me sorprendí nuevamente al comprobar que delante de mí, sin dudarlo, habían pasado la mayoría de los 35 valientes del día. Yo iba con Sonia y Begoña, acababan de llegar Xuasús y alguien más... y mientras nos preguntábamos si "por aquí" o "mejor por allí", nos adelantan chapoteando al galope y sin mediar palabra Eliseo y Fati. Fue una visión espectacular, sobre todo porque a continuación les siguieron Sonia y Begoña sin más. Fue increíble. La acción solapó a la palabra de la forma más contundente que he visto. Sencillamente genial.
En el enlace están las fotos del gran momento.
Después del charco vendría nuevamente el barro, para dejarlo en el asfalto de los últimos 2 kilómetros.
Total, unos 6 kms. de cross convertido en "duatlón" improvisado.
Y la mañana del primer domingo del año convertida en lo que estoy segura será para mi una de las mejores carreras del 2010, la "nuestra".
Que sigan las "Y Punto" y que disfrutemos de todas las del 2010.
Yo me conformo con vivir la mitad de emociones que ese día.
¡Muchas gracias, campeones!
... Y felices carreras 10 :-)

martes, 12 de enero de 2010

Fotos San Silvestre Vallecana

Como ya di suficiente "chapa" con las dos entradas anteriores, me limito a dejar unas fotos de la Sansil Vallekana.

No he olvidado las otras "Sansil" del pasado mes, ni mucho menos la "I Carrera del Año y Punto". Queda aún pendiente esa entrada, pero es que no tengo tiempooooo.

martes, 5 de enero de 2010

Sansilvestre Vallecana, 2ª parte

(...)(Viene de la anterior entrada)

Confirmado: no sólamente es la carrera más espectacular del mundo. Es que esto no es una carrera. Es una auténtica fiesta, una entrega total al deporte más bonito del mundo, un abrazo colectivo al año que se va y al nuevo que está a punto de iniciarse. Y la mejor forma de hacerlo es esta para nosotros: corriendo.

Los últimos cien metros fueron un subidón "in crescendo": música a tope, luces enfocándonos como si se encendiera el mundo para nosotros, carteles anunciando "quedan cien metros"..., "Quedan 50 metros"..., un "speaker" sin parar de animar. Cien metros de la mano de mi mejor todo, en una última ascensión a una meta que llegó muy pronto, prontísimo. Porque 55´ de fiesta, de estímulos, de alegría y casi todo el camino sonriendo se hacen cortos.

Para finalizar con una entrega de chip a cambio de un dulce y sonriente "Feliz Año Nuevo" a la entrega de la bolsa del corredor imposible de olvidar.

Como imposible es de olvidar esta carrera que no puede ser la única. No sé cuándo podré volver a ella, pero estoy segura de que lo haré alguna otra vez. Porque no se puede correr sólo una Sansilvestre Vallecana.
¡Gracias, amigos! (Ana, Hita, Javi, Alfonso...)
¡Gracias, Pedrín! (sin ti, dudo que hubiera venido)
¡Gracias, Vallecas! (sois el mejor público del mundo)
¡Gracias, Madrid! (soportar los cortes del 31 también tiene mérito)
¡Gracias, familia! (esperarme a 400 kms. con las uvas preparadas y un abrazo de bienvenida se agradece infinito)

Vallecas... es mucho Vallekas.
El 31 de diciembre, Vallecas es ¡el mundo!

¡Feliz Año Nuevo!

P.D.: La camiseta rosa es chula, pero la rosa y gris es ¡preciosa! No vi a un chico feo con ella, no entiendo las "quejas" de algunos...

domingo, 3 de enero de 2010

Sansilvestre Vallecana: experiencia REPETIBLE (Primera parte)

30.000 inscritos; entre ellos, 6.000 mujeres, record de participación.
22.800 llegados a meta; entre ellos, 3.938 mujeres.
El último en 1h50´, a una media de 11´06´´ por km.
***
Mis tiempos:
km.1 6´06´´
km.2 5´20´´
km.3 5´12´´
km.4 5´22´´
km.5 4´56´´
km.6 5´21´´
km.7/8 10´45´´
km.9/19 12´07´´
TOTAL: 55´13´´, a una media de 5´32´´/km.
***
Mi crónica, escrita a mano en la madrugada del 1, porque no me podía acostar sin escribir lo primero que quiso "salir":

Tenían razón: la San Silvestre Vallecana hay que correrla al menos una vez en la vida. Pero también es cierto que será difícil hacerlo sólo una vez. Y, sobre todo, si la primera vez ha sido con tanta lluvia y granizo como ayer, con lo que supuso en cuanto a la cantidad de público animando y escasez de música y actuaciones durante el recorrido, según me han dicho. Eso sí, si le añadimos la "emoción" de tener cortada la línea 1 de metro y el "ambientazo" en la línea 54 de autobús desde Vallecas a Pacífico (los que dejamos el coche en los alrededores de la meta lo sabemos bien), así como en el metro de Pacífico a Nuevos Ministerios (para que os hagáis una idea, no hacía falta agarrarse a ninguna barra, era imposible caerse debido a lo pegados que íbamos todos) y finalmente la oleada rosa impresionante subiendo la Castellana... sin palabras.
El ambiente en la salida una hora antes era increíble. Tardé en reaccionar hasta llegar al cajón de salida. Y me dio mucha alegría saludar a varios amigos "caóticos"(Ana, Hita, Javi, Alfonso) "entre la gasolinera y el puesto de bebida deportiva".
Tengo que dar las GRACIAS con mayúsculas a Ana Espirulina y a Hita por su impecable gestión: nos recogieron las camisetas, presentaron nuestra marca sub-55 para poder salir en ese cajón (por cierto, otro gran consejo: acreditar marca para poder salir antes, fundamental para correr mejor, recomendable sin duda alguna), nos guiaron con un gps telefónico hasta su casa a nuestra llegada a Madrid, nos invitaron a la última comida del año, ya con risas y D.N.I.s incluídos ;-) y para rematar nos guiaron con otro coche a la zona más próxima posible a la meta (en lo alto del parque "con las mejores vistas de Madrid", que disfrutaremos en la próxima caótica), enfilados para una salida rápida a la M-30 y de ahí a la A-6 rumbo a las uvas. Anfitriones inmejorables, ¡MUCHÍSIMAS GRACIAS!.
Después de las fotos de rigor, el hecho de despedirnos antes de ir a los cajones con un "Feliz Año Nuevo" ya marcó el sentido de esta carrera.
Pasar por los controles adelantando al "mogollón" hasta llegar a nuestro cajón de salida, la música a tope esperando la salida, pantallas gigantes con imágenes históricas de esta mítica carrera, para luego ofrecer el directo más emotivo y una cuenta atrás al son de las 12 campanadas y con la imagen de un reloj al más puro estilo de la Puerta del Sol, brazos en alto, botes y saltos, camisetas por los aires, gritos de emoción y alegría... todo ello hizo que el agua que empezó a saludar nada más salir el primer cajón quedara en un segundo plano.
Bajar la Castellana iluminada (las obras tampoco las vimos, ¿a que no?), Cibeles, Atocha jarreando lluvia (volvió el recuerdo de Paracuellos, qué bueno es tener precedentes, lado positivo) y aún así con público animando también hizo que la lluvia torrencial perdiera importancia. Me preguntaba cómo podían tener el valor ellos, bajo los paraguas, de animarnos a nosotros, todos, conocidos o no. Oí a una chica decir "qué valor", y pensé: "jo, pues mira que vosotros..."
Pero la llegada al Puente de Vallecas cambió la carrera: la cuesta de la Avda. de la Albufera que recordaba de la carrera de S. Claudio (mi primera carrera y una de las cuestas más duras del asfalto madrileño que conozco) se conviertió en un paseo lleno de gritos, aplausos, ánimos individualizados que aún al recordarlo me siguen llenando de admiración hacia un público que dudo que tenga igual. Pensé una vez más que ellos tenían más mérito que nosotros: bajo la lluvia y los paraguas, salpicados además por nuestros pasos al saltar sobre los charcos, extendiendo las manos empapadas y los guantes chorreantes y alternando flashes, gritos de ánimo, información sobre lo que falta... imposible describir tanto apoyo, tanta comunión entre corredores y público, sencillamente, hay que vivirlo.
(Continuará)

viernes, 1 de enero de 2010

Mis "Sansilvestres 2009"

Sábado, 26 de diciembre, 17:00, 8.000 mts. en
Avilés, Asturias, de Piedras Blancas a Salinas y vuelta, por carretera pero viendo el Mar Cantábrico y las playas. Inscripción gratuita y recibimiento con yogures, frutas, barritas energéticas y camiseta conmemorativa. Me gustó la frase: "acabála ya yé, ¿eh?, que son 8 kilómetros".

Domingo, 27 de diciembre, 11:00, 6.500 mts. en
León, de Cistierna a Sabero, dos poblaciones de la montaña leonesa, en una mañana muy fría, pero cálida en encuentros. Allí nos saludamos unos cuantos asiduos por estas tierras y nos hicimos unas fotos. También nos dimos cita para el próximo domingo, en la que será la segunda edición de la Primera Carrera del Año y Punto. A ver cómo sale.

Martes, 29 de diciembre, 16:30, 2.300 mts. (la popular corta) en
Villaquilambre, a un par de kilómetros de León. Inscripción gratuita y obsequio de camiseta conmemorativa, botella de refresco y gran sorteo de cestas navideñas y material deportivo. Lo especial de esta carrera corta fue la posibilidad de correr acompañada de mi madre y de mi hija de 4 años, así como de Xuasús y Pedrín, que no se resistieron a acompañar a la gran Julieta en su primera San Silvestre íntegra corriendo. Hace dos años participó en la de León, pero iba a ratos en la silla, a ratos a hombros y a ratos correteando.

Miércoles, 30 de diciembre, 17:30, 3.600 mts. en León. Después de "la profesional", más larga y con chip, para "gente que corre", salía "la popular", que en León significa una alta participación de familias, niños, carritos, señoras y gente que sólo corre este día, pero acude fiel a la cita. Esta vez la corrí con mi madre, que una vez más aguantó el tipo hasta el final y demostró que sigue en forma.

Jueves, 31 de diciembre, 18:00, 10.000 mts. en Madrid.
PUDO SER: salir de León a las 10:00, encuentro en Madrid con los magníficos Hita y Ana, sin cuya ayuda probablemente no habríamos ido, fugaz encuentro "caótico" (aunque sin sidra¿?), GRAN SAN SILVESTRE VALLECANA, secado rápido y vuelta a León para llegar a tomar las uvas en compañía de la familia. La crónica de esta carrera fue lo primero que escribí en el 2010, antes incluso que la entrada de hoy, a mano, y a las 4 de la mañana. No podía dormir sin contarlo. Lo compartiré en la próxima entrega.

Nota: tengo fotos, pero de momento no puedo pasarlas. En cuanto pueda lo haré.