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jueves, 11 de septiembre de 2008

Unas centésimas

Bueno, al menos, he mejorado unas centésimas...
No es mucho, pero qué le vamos a hacer, las SERIES es lo que tienen...
Me gusta ir a la pista de vez en cuando porque es muy objetiva, vamos a trabajar y punto, pero no deja de ser algo durilla...
También es verdad que una vez al mes igual es poco para ver resultados, así que igual hay que ir más...
Comparemos resultados:
13 de agosto:
Carrera calentando de 31´17´´
1ª serie (400 metros)= 1´51´´70´´´
2ª serie= 1´49´´28´´´
3ª serie= 1´45´´97´´´
4ª serie= 1´40´´63´´´
10 de septiembre:
Carrera de 39´13´
Una vuelta lenta= 2´21´´85´´´
1ª serie= 1´55´´´68´´´
2ª serie= 1´49´´42´´´
3ª serie= 1´44´´00´´´
4ª serie= 1´39´´72´´´
5ª serie= 1´41´´70´´´
Una vuelta lenta= 2´41´´73´´´

Las sensaciones fueron de algo de cansancio en las primeras series, aunque la 4ª fue de una velocidad más continuada, pero el sprint final no fue tan bueno como la mejor de agosto...
En fin, seguiremos trabajando y reflexionando... las piernas sí quedaron algo cargadillas, pero ya estoy deseando que pase el descanso reglamentario para hacer una larga un día de estos...
¡Saludos, salud y suerte!

6 comentarios:

Ana dijo...

Jolín, eso es trabajo serio y lo demás son tonterías :)

Sigue así, campeona, que unas centésimas en unas series ya marcan diferencia.

Gregorio Toribio Álvarez dijo...

Te voy a copiar la forma de hacer las series a ver si me va mejor para los gemelos: incrementando la velocidad poco a poco. Yo es que lo hago en plan animal: si hay que hacer el 400 en 92, pues al ataque desde la primera serie. Así estamos como estamos.

LORENZO dijo...

el trabajo duro trae su recompensa, enhorabuena por este avance. saludos

Grimo runner dijo...

Que bueno tener una pista cerca para currarte un entreno bueno, venga anímate y aumenta a dos días mensuales, ya verás como te va bien. Un momento que coño hago yo aconsejando a nadie si no tengo ni idea, en fin ni caso. Un besote.

Tecolinha dijo...

GRACIAS A TODOS.

ANA: pues sí marcan, sí, al menos cada paso en las series a mi me cuesta la leche... me queda mucho aún, mucho mucho...

GREGORIO: vaya, ¿me vas a copiar tú a mi en algo? jeje, qué honor... La idea de empezar más suave la primera serie y eso es para animarme, porque anima mucho ver que vas bajando de una a otra. Cuando la siguiente baja, mi cabeza dice: uy, ya no mejoro hoy... Y la idea de incrementar la velocidad dentro de una misma serie es cosa de mi super entrenador personal (Pedrín), si no es por él hago el bruto fijo, jejeje.

LORENZO: gracias, sí la recompensa "compensa" jejeje.

GRIMO: pues si puedo, seguiré ese consejo, lo malo es que ahora que llega el invierno igual es más difícil, pero bueno, si pudiera... lo sabrás, jeje, Muchas gracias.

Oier Bravo dijo...

hola, seguro que sigues mejorando por muy poco que sea.

sigue asi un saludo.