Lunes, 15 de febrero 2010
Voy a una tienda a inscribirme a MAPOMA y de paso aprovechar esas ofertas de "compre zapatillas y le regalamos la inscripción". Como necesito otro par para alternar las que me vendieron el otro día (las saucony supuestamente de "pronadora") y además me ofrecieron un estudio de la pisada, acepté el estudio. Si ellos también me dicen que soy pronadora me lo podré creer, pero la verdad es que algo mosca sí estaba.
Total: pisada neutra. Sí, una ligerísima pronación, pero zapatillas neutras o para pronadores muy ligeros. "¿Quién te ha dicho que eres pronadora?", me preguntan sorprendidos. En fin. Al final me lo tomo a risa y acabo con un "2-1" (dos estudios me han dicho neutra y uno pronadora). Lo mejor de todo es que cuando les dije el modelo de saucony que me habían vendido en la otra tienda dijeron que bien, porque NO eran para pronadoras, sino para neutra con cierta tendencia a la pronación. En resumen, que no cundió el pánico y me compré unas adidas comodísimas a un precio espectacular. Cuando las "dome" alternaré ambas y veremos quién se va a Mapoma :-)
Otra anécdota de hoy fue mi entrada triunfal en una joyería de Chamberí, de estas de toda la vida, para la gran gesta de cambiar pilas a dos relojes: un Tissot que tenía abandonado desde que uso el Timex como cronómetro y compañero de todas las fatigas y éste último, que se quedó sin pilas el sábado y mañana tocan series así que... Total, que cuál no sería mi sorpresa al ver que el buen hombre (relojero de toda la vida) le cambia la pila al Timex y no funciona. Pero ni da señales de vida. "Nada, estropeado". "¿Cómo que estropeado?", pregunto atónita. "Un cortocircuito o algo así, pero no te lo arreglo, porque te saldría más caro que lo que vale el reloj". "¿Está seguro?", insisto. Y me suelta un rollete incluyendo palabras del tipo "estos relojes" bla, bla, bla, que más bien dejaba entender, "no tengo ni pajolera idea de lo que le pasa, pero no voy a perder el tiempo con él". Lo peor fue cuando la santa esposa del relojero entró en juego, diciendo: "¿sabes qué?, vete a los chinos y te compras uno nuevo". Casi le suelto de todo, bueno, visualicé varias llaves de yudo que ni sé cómo se hacen y me conformé con un discreto comentario: "Señora, que este reloj no lo venden en ningún chino, que es un reloj deportivo que bla, bla, bla", y me corta diciendo: "Son los peores, cuantas más funciones tengan, peor".
Total que el hombre, resignado porque "no puedo arreglarlo", cambia la pila al Tissot sin problemas, feliz con su "este sí..., ya está, puesto en hora, fecha y todo...".
Con las mismas, y sin ganas de resignarme ante su diagnóstico me meto en otra joyería cercana, representante de Suunto, además, así que pensé, "bueno, si este me dice lo mismo, ya me lo creo". Nada más coger el reloj, lo primero que me dijo fue: "Bueno, de momento, la tapa la ha puesto al revés. No me extrañaría que no supiera cambiar la pila...". Cruzando los dedos y deseando que así fuera, a los 3´me dice: "ya está". "¿¿¿funciona???", le pregunto esperanzada y agradecida como si del cirujano de un hijo se tratara. Con toda normalidad, contesta: "sí", en tono de "vaya chorradas que me pides, hija". Uf, que sensación de haber recuperado algo, madre mía, y qué ganas de volver a la primera joyería a darle con el reloj en las narices... Y volví. Pero le vi al hombre fregando el suelo de su querida tienda, con los relojes cuco marcándole el paso del tiempo, recordándole que se acerca la hora de la cena, y con ella se cuentan los minutos para su jubilación... Y pensé: "¿para qué? Me va a soltar cualquier rollo macabeo sin para nada reconocer que lo que le pasa es que NO SABE CAMBIAR LA PILA DE ESE RELOJ, como si eso fuera una mancha imborrable en su dignidad profesional... Dejémosle dormir tranquilo, en paz con su deber cumplido... otro día, quizás, más en frío, entro y le enseño mi crono resucitado"
Martes, 16 de febrero 2010
Series con lluvia:
25´+ 8 series de 500 entre 2´30´´ y 2´50´´ con recuperación de entre 45´´ y 1´+ 12´de recuperación.
Os conté la experiencia en detalle anteriormente.
Jueves, 18 de febrero 2010
1h03´a ritmo entre 6´y 5´45´´.
Empecé en la pista para ir conociendo mi ritmo: 6´14´´ el primer km., 6´09´´ el segundo. 6´04´´ el tercero y salí a la calle a hacer el recorrido habitual a un ritmillo que me parecía bastante más rápido que el del inicio. El objetivo era hacer una hora alrededor de 6´/km. pero me cuesta mantener ese ritmo de forma regular. Me acelero sin darme cuenta, y sé que no es bueno de cara al maratón. Tengo que seguir aprendiendo a ir despacio mucho tiempo.
Dificultades:
1. Me encuentro más pesada. ¿Será la ingesta de chocolate?, ¿será que sólo he hecho dos trayectos en bici esta semana, por culpa de la nieve y la lluvia?
2. Me cuesta la regularidad. Tengo la sensación de ir a tirones.
3. Tardo más tiempo en calentar que antes. Lo bueno es que aguanto más tiempo corriendo y siempre acabo con ganas de seguir "otra hora más".
Sábado, 20 de febrero 2010
2h29´
Toca tirada larga en León, ¡bien!, esta vez ya no estoy sola, Pedrín dirige el entrenamiento, así que yo a disfrutar y a no mirar el crono. ¡Qué ganas!
Subimos el Portillín, nos metemos por unos caminos de barro que me sirven para morderme la lengua y hacer un entrenamiento mental de esos en los que te callas la boca y sigues, a pesar de los resbalones contínuos, el "embarramiento" de todo y tener que caminar por algunos pasos porque correr podía ser sinónimo de besar el suelo. Me trago mis palabras de "esto es correr" del principio y cuando pisamos asfalto Pedrín saca la correa para que no me acelere: "todavía no". Tengo unas ganas de acelerar... llevamos hora y media, pero a ritmo tranquilo. Tengo que parar a beber agua antes de la serie que toca ahora. Entro en un bar, pierdo dos minutos y a correr por el carril bici de Villanueva del Árbol. Tocan 20´a ritmillo más fuerte, siendo los últimos 5´un poco más rápidos y el último minuto interminable. Los primeros 14´no miro el crono, decido no hacerlo para no decepcionarme si llevo poco tiempo. No está mal, después de hora y media meter 20´rápidos, y luego aguantar otros 20´recuperando y sin terminar fatal... Así que acabé contenta. Y más contenta cuando el domingo me levanto sin dolores ni cansancio como otras veces. Esto marcha. El plan sigue bien.
El domingo descanso, viaje de vuelta a Madrid en coche y el lunes toca prueba de esfuerzo.
Total semana 3: 5 horas y unos 49 kms.
***
Sigo contenta. Tengo un gran entrenador y las piernas responden. A ver qué me cuentan mañana. ¿me harán también estudio de la pisada?
¿¿¿Conseguiremos empate o 3-1 a favor de la pisada neutra???
19 comentarios:
Lo del reloj me ha alegrado la tarde, que risas me he echado y que bien lo has explicado...
Fenomenal semana, y vaya rodaje larg te ha metido hoy para el cuerpo
besos
Hola Tecolinha, al final la falta de profesionalidad de quien la tendría que poseer nos va a obligar a dos cosas: 1)ser desconfiados, 2)ser especialistas de todo. Lo segundo parece que es el destino al que nos lleva el siglo XXI, pero a lo primero me fastidia. Hale a darle a las zapatillas ¿corres la media de Leon?
Ya me he acostumbrado a siempre siempre buscar una segunda opinión o preguntar dos veces porque sino...pasan estas cosas.
Buenos entrenos como siempre.
bss
Tania
Zapatillas, relojes,...Como diría el otro, "Cómo está el servicio"
Animo con los entrenamientos
Saludos
JUAN
Con el tema de las zapatillas es normal que en una tienda te digan pronadora y en otra neutra, son máquinas y tienen ciertos errores, pero quedate tranquila que una persona neutra puede llevar perfectamente una zapatilla pronadora sin ningún problema, lo único es que son un poquito más pesadas por la correción que lleva.
Lo de la pila, es como las zapatillas en una tienda te la saben poner y en otra no, jejeje, menos mal que te dio por mirar en otra relojería.
Buena semana de entreno.
Un beso.
Jajaja, menudo relojero... "de toda la vida" creo que no, más bien de otra vida, en la que los relojes iban a cuerda y los automoviles arrancaban a manivela... Lo mejor cuando no sabemos de algo es reconocerlo sinceramente, no andar con rodeos estúpidos.
Buenos entrenamientos Tere, te veo super mentalizada. Ya queda poquito, ¡Ánimo!
Un abrazo
Buena semana de entrenamiento la que has realizado. La anécdota del reloj ha sido graciosa, cosas de la vida cotidiana. Y sobre las zapas, ya me entra la duda si es desconocimiento o interés por vender que en unos sitios te digan que eres pronadora y en otros neutra. Ánimo con tu plan.
Un beso.
Tere: Menudo lio de relojes. Lo importante es que ya te funcionan. Ahora toca estrujarlos un poco, dándote caña. Las zapatillas: con la que mejor vayas, pero ya sabes que no corren solas. Animo y suerte. Besos. A de la Mata.
Lo de los relojes no tiene nombre... Con lo bien que se está reconociendo nuestra ignorancia, si es que... En cuanto a las zapatillas, pues no sé, también me parece un lío del que no entiendo nada, utiliza el par que más cómodo te resulte.
Y ya, lo más interesante, que vas como un tiro en estos entrenamientos!! Viento en popa a toda vela!!
Un abrazo!
¡Hay que ver como está el patio Teco!, ya no puede uno fiarse del gremio relojero, ni de los zapateros (sin coñas) ¿de quién nos vamos entonces a fiar?.
Buena semana, si a estas alturas ya te metes 2h 29m de rodaje es que estás como un toro, es que si digo como una vaca quedaría fatal ;-)
Dentro de poco nos veremos en la cáotica pero viendo como andas... miedo me da.
Abrazos y a ver que te han dicho hoy, para mí que tienes pisada neutra, lo mejor es comprarse zapas neutras (hay mucho rollo patatero en todo esto) y si acaso unas plantillas, en mi caso he optado por zapas neutras, con sus propias plantillas y unas taloneras para levantar el aquiles, yo soy pronador pero vamos de los que se ven a simple vista y desde que hago eso ni un problema.
Algunos por vender te pueden meter en un lío y acabar lesionándote.
Suerte con la 4ª semana y hasta pronto, abrazos
Estás que tiras la casa por la ventana. Menos mal que te salvaron en reloj, que si no te veo estrenando uno nuevo. A la última que fuiste llevé yo el mío (le entró agüilla y no había quién lo salvara) y al cabo de 15 días me devolvieron uno nuevo. :-)
Un podólogo me dijo que a partir de una hora corriendo, todos somos pronadores. ;-)
Yo también me he reído mucho con lo del reloj, no le dés mayor importancia, paqué. ¿Y quienes fueron los primeros que te dijeron que eras pronadora? Esta historia ya me escama más, porque las zapatillas cuestan un güevo y si encima te venden unas que pueden predisponerte a una lesión, eso no tiene nombre... Ánimo con esos entrenamientos, como dice Santi ya estás como una tora (?).
vaya, pues ¿qué ha pasado con mis respuestas?
jobar, aquí hay tongo eh, que me tiré un rato contestando...
:-(
Prometo hacerlo de nuevo otro rato, pues.
A ver si hoy hay más suerte:
JAN: pues me alegro, ya sabía yo que alguno se iba a echar unas risas, jeje.
L.A.: sí, sí, allí estaré :-), si no pasa nada, claro.
TANIA: gracias, tú ya sé que también vas muy bien, con equipo y todo :-)
JUAN: ya, así es la cosa, qué le vamos a hacer. Esperemos que con la prueba de esfuerzo no suceda igual.
BICIATLETA: sí que se notan más pesadas,sí.
CRAZYSOUL: jeje, tienes toda la razón. Gracias por los ánimos y ya nos vemos en nada. Bueno, mejor dicho, ya sentiremos el viento que levantas a los de atrás a tu paso, jeje.
FONDISTA: yo también tenía esa duda, pero ya cada vez menos.
ÁNGEL: muy buena frase, la de que no corren solas, jeje, tan acertado como siempre :-)
SONIA: la verdad es que con la lluvia que estamos pillando últimamente lo de viento en popa a toda vela es de los más acertado, sí señor, jeje.
SANTI: a mi lo que me puede dar más miedo es tu nueva faceta de cameraman. Puede salir cualquier cosa. Miedo no, ¡pánico!
Por cierto, has dado en el clavo:pisada neutra :-)
COMMEDIA: mira qué bien, reloj nuevo. ¿A ver si también era la pila?
Lo de la pisada, genial, ahora ¿a cambiárosla a mitad del entreno?
;-)
PABLO: jeje. Los de Laister, pero como sabes, han perdido por goleada :-) Enn tiendas ha ganado Bikila :-)
Graciosillos con la ganadería :-)
Muchísimas gracias por la respuesta, Tecolinha. Me temía que eran ellos, porque a alguien que conozco le duele la rodilla cuando usa unas Saucony (qué casualidad) que le vendieron allí hace unos meses después de diagnosticarle pisada... pronadora. Tengo que preguntarle si también son unas "Ride" como las tuyas (ése es el nombre del modelo, ¿verdad?), ya que según decía Commedia se trataba en realidad de un modelo para pisada neutra...
Oye, que yo lo sé porque miré el modelo en la web del fabricante (porque si no, no tengo NPI). :-)
Commedia: sí, sí, claro, ya supongo!
Bueno, teco, tendrás que llevártelas a la próxima CCC, así nos las presentas.
La de cosas que vamos a aprender sobre zapatillas.
PABLO: pues lo llevamos claro...
COMMEDIA: como debe ser, a mi me pillaron algo despistada y es lo que pasa.
Las llevo, las llevo, jeje.
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