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lunes, 7 de abril de 2008

EL DÍA DESPUÉS: MMM: RESULTADOS

Bueno, el avión va aterrizando, suave, despacio, hoy he disfrutado todo el día de las sensaciones y emociones otra vez. Es increíble cómo van llegando imágenes y recuerdos, al tiempo que el cuerpo sigue pidiendo agua sin parar, y comida, y aparecen los dolores musculares, jeje. Hoy vienen todos los que ayer parecían agazapados. Tengo la sensación de que las emociones iban guardándose en un saco y que hoy han salido en su carrera particular, en todas direcciones, sin un recorrido establecido, y avituallándose de lo que van pillando... Nunca pensé que pudiera beber tanto líquido y al rato tener sed de nuevo. ¡Llevo casi tres litros de agua y aún no se ha acabado el día!


Bueno, resultados: (según la página de ADMarathon)
Puesto número: 7866
Puesto en mi categoría: 184
Meta oficial: 2h 06´22´´
Meta Neto: 2h 00´10´´
Parcial oficial: 1h 04´18´´
Parcial Neto: 58´06´´
Por kms.: (según crono personal)
km.1-3= 17´19´´ (5´46´´/km.)
km.4= 23´15´´ (5´56´´/km.)
km.4-6= 34´55´´ (5´50´´/km.)
km.7= 40´40´´ (5´44´´/km.)
km.7-10= 57´04´´ (5´28´´/km.)
km.10-12= 1h 08´21´´ (5´38´´/km.)
km.12-13= 1h 13´58´´ (5´37/km.)
km.14= 1h 19´44´´ (5´45´´/km.)
km.15= 1h 25´30´´ (5´46´´/km.)
km. 16= 1h 31´19´´ (5´49´´/km.)
km.16-19= 1h 48´15´´ (5´38´´/km.)
km.19-Meta= 2h 00´09´´ (5´56´´/km.)
En otro rato comento los resultados

domingo, 6 de abril de 2008

8º MEDIA MARATÒN DE MADRID

8º MEDIA MARATÓN DE MADRID


GRAN PREMIO VILLA DE MADRID


MI PRIMERA MEDIA MARATÓN


¡YA NO SOY VIRGEEEEEEEEEEEEEEENNNNNNNNN!


Aún con las emociones sin asimilar del todo, y con miles de sensaciones aún sin enfriar...

estoy feliz de haber corrido esta carrera. Me hacía muchísima ilusión por varias razones: la primera media maratón, conociendo la mayoría del recorrido, pasando por delante de mi casa, de centros de trabajo conocidos, de lugares emblemáticos para mi y asociados a recuerdos de momentos agradables...

Ha sido una fiesta muy bien organizada, felicito a los voluntarios y a la organización, agua, aquarius, plátanos, cerveza... y sobrando avituallamiento al finalizar todos los actos. Sin colas en ningún sitio, ni a la hora de hacer las inscripciones, ni al recoger las bolsas del corredor, ni en la entrega de chips, ni en la entrega y recogida de ropa de repuesto, ni para el agua, el aquarius o las cañas. Había para todos y de sobra.

El Samur también pendiente y eficaz, los masajistas y fisios haciendo su labor hasta el final...

Uno acaba pensando: lástima que sólo durara unas horas todo...

Y el público sin duda se merece otro premio, por sus ánimos, aplausos y piropos varios. A veces se ponía la piel de gallina y todo. Exceptúo a algunos miembros de la tercera edad en algunos barrios que, con cacha y todo, se ponían a cruzar por el medio de la carrera como si tal cosa. Me pregunto si de veras tenían tanta prisa... Entiendo que para algunas personas pueda ser un peñazo estar esperando a que pasen 13.000 personas corriendo por delante de tus narices, pero, hombre, pensemos un poquitín, que es un peligro para todos. Yo entre el km, 19 y el 20 choqué inevitablemente con una anciana y su bastón y el abrazo y la frenada para impedir que cayera o cayéramos me llevó medio aliento y 18´´ de bajada de la media kilométrica que llevaba. Todo ello al margen del susto, claro.

GRACIAS
a todos y todas por los ánimos
a los que os vi
y a los que no
pero sé que estuvisteis allí.
Donato: un crack, con entrega de flores y todo.
Julieta: la más guapa, la más tierna, la más TODO.
José Carlos: gracias por los chopitos, ¡un detallazo! ¡Todo un manager!¡Bravo, Lord!
Penny y Juan: fabulosos, os colocásteis en el lugar ideal para veros y que me diérais el último aliento, ¡lo necesitaba! me hizo muchísima ilusión veros. ¡De aquí a New York! ¡Os quiero!
Rosa: aunque no nos vimos, recibí tus vibraciones positivas, ¡Gracias, guapísima!
Pedrín: eres el mejor, ¡te quiero!
Entrenador: nunca olvidaré esos ánimos, tú sí que eres un CAMPEÓN.
Bueno, mañana añadiré los resultados, y cuando estén las fotos las iré metiendo por aquí.
DE MADRID AL CIELO

jueves, 3 de abril de 2008

Último antes de la MMM

Último entrenamiento antes de la Media Maratón de Madrid.
11.127 steps
10.84 kms.
1h 00´24´´
10.78 kms./h.
5´35´´kms./h.
Trote suave y doble sesión de estiramientos, pues los músculos acusan la "tensión emocional" previa a la carrera.
A juzgar por los últimos entrenamientos, todo apunta a que haremos la media por debajo de las dos horas.
No obstante, el objetivo, como siempre, será disfrutarla al máximo.

miércoles, 2 de abril de 2008

Julieta en Selón

Isabel Cirugeda, primera artista en retratar a Julieta, expondrá su obra el próximo mes de mayo en la Galería de Arte Selón de Madrid.
Seguiremos informando.

martes, 1 de abril de 2008

Trote suave por el río

11.222 steps
10.79 kms.
1h 02´28´´
10.37 kms./h.
Trote tranquilo, cambiando recorrido para no distraernos con los tiempos.
Queda otro ligero el jueves antes de la media, siguiendo las recomendaciones varias...
(Cuando llegue el domingo me veo desbocada, tengo unas ganas de correr...)

Berenjenas

Berenjenas en rodajas, hervidas.
Queso azul.
Tomate natural en rodajas.
Aros de cebolla.
Pimientos.
Jamón York.
En raciones sobre pan integral.

Ese cuento

"Ese cuento no me lo inventé.
Me lo contaron nadie."