Último entrenamiento antes de la Media Maratón de Madrid.
11.127 steps
10.84 kms.
1h 00´24´´
10.78 kms./h.
5´35´´kms./h.
Trote suave y doble sesión de estiramientos, pues los músculos acusan la "tensión emocional" previa a la carrera.
A juzgar por los últimos entrenamientos, todo apunta a que haremos la media por debajo de las dos horas.
No obstante, el objetivo, como siempre, será disfrutarla al máximo.
2 comentarios:
Teresinha, miedo me das, quería decirte de correr un rato juntos, pero la media en menos de dos para mi es una utopía!!! En cualquier caso, dime algo y si quires nos buscamos el domingo, aunque sea para desearnos suerte. Un saludo.
Holaaaaa, Dariooooooo
Claro que nos tenemos que saludar el domingo... yo andaré por el final, ya sabes, llevaré una malla negra y probablemente una bandera de León a modo de pañuelo en la cabeza, ya veremos.
Ánimo y un saludo a ti también, gracias por pasarte por aquí, es una alegría recibir gente.
SUERTE EL DOMINGO, CUIDATE
Publicar un comentario