Hoy salí a trotar un poco y al llegar a casa, como solemos poner la radio con los estiramientos, cuando ya hacía un rato que habíamos terminado, me apaga la radio y me dice:
Importantísimos los estiramientos antes y sobre todo después de correr. Yo no lo practicaba hasta que comencé con lesiones y me convencí de lo totalmente necesarios que son.
3 comentarios:
Importantísimos los estiramientos antes y sobre todo después de correr. Yo no lo practicaba hasta que comencé con lesiones y me convencí de lo totalmente necesarios que son.
Así es, amigo Gregorio, así es.
Un saludo.
yo lo hago al revés... estirar la música (todo lo que puedo)
Publicar un comentario