Trote McPacket y cuatro series

Y cuando digo cuatro series,

es que fueron cuatro, jeje, pero bueno, poco a poco...

es que después de una hora cuestan eh?

Bueno, una hora no, 58´

unos 10 kms. y pico

a unos 11.36 kms./h.

saltando charcos y pisando barro

(hasta el camino seco estaba embarrado y con charcos, jeje)

13´17´´ puente botes a la ida

28´34´´ puente picos

34´14´´ puente botes de nuevo

38´50 ´´palos de la sed

47´41´´ puente botes una vez mas

58´43 ´´final

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Series en La Granja,

pista interior (la más pequeña, otro día la mido)

1ª serie: 1´07´´05´´´

2ª serie: 1´05´´18´´´

(la bajada era esperable, porque ya había hecho la primera un poco "floja")

3ª serie: 1´03´´45´´´

(se animó "el entrenador" a acompañarme, y claro, todo se nota...)

4ª serie: 1´04´´20´´´

(ohhhhhh, ya no pude bajar, cachis...)

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Como siempre, ganas de más, pero bueno, esto es así,

a ver si se anima alguien el sábado, y si no,

volverá Paketova ella solita a por esas series...

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Por cierto, un beso para McPacket, que andaba muy callado hoy

(fui delante la mitad de la carrera, imagínense),

otro para el entrenador que me animó con las series

y otro beso fuerte para Nacho, que me enseña a estirar (se parte, el tío, es que como no me lo expliques, hijo, no me aclaro con los músculos, sorry, sorry, muaaaaaaaaaaaccccsssssssss)

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