Hacía tiempo que no hacía tantas cuestas...
y que no corríamos más de hora y media...
¡y que no corría tan a gusto!
Eso sí, a paso tortuga también,
porque esto de los reportajes fotográficos... es lo que tiene.
Es decir, que hoy hicimos un "fartlek fotográfico", consistente en:
lugar significativo o foto chula= parada técnica con el consiguiente cambio de ritmo.
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Como resumen:
18.941 steps
17.67 kms.
1h 41´53´´
10.40 kms./h.
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Otro día meto las fotos y los tiempos parciales, ahora tengo que preparar las maletas para irme mañana a Madrid, entrenar el sábado (espero) un poquito por allí, ver a mi amigo Gelo en la Carrera de ultrafondo de 24 horas/100 kms. en Torrejón
y el domingo correr la
Carrera de la Mujer (entre otras "cosillas")
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La carrera de hoy se la dedico a Najat Tijani, que falleció dos días después del MAPOMA y cuya noticia no me ha dejado para nada indiferente.
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