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martes, 19 de febrero de 2008

Otra vez a más de 11, ¡por fin!

Por fin, de nuevo conseguido superar 11 kms./h., esta vez por el Río Bernesga y el regalo de la lluvia en un día gris, pero ideal para correr.

Escaleras-Explanada S. Marcos=
Puente de Hierro= 14´11´´
Torreta Luz= 23´03´´
Final S. Cayetano= 29´59´´
Vuelta a Puente de Hierro= 44´18´´
2º Puente de Hierro= 47´46´´
Bajada al río= 51´57´´
Final escaleras= 1h00´24´´

11.19 kms.
58´53´´ (podómetro)
11.41 km./h.
5´20´´/km.

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