La Asociación Mexicana de León invita a
amigos de la cultura mexicana
a participar en una COMIDA
que tendrá lugar el próximo 15 de marzo, sábado,
en León (España).
Interesados contactar aquí o enviar mail.
martes, 4 de marzo de 2008
lunes, 3 de marzo de 2008
21 de marzo: 10.000 mts. en QUIROGA
El próximo 21 de marzo, Viernes Santo, 17:00 horas,
interesante convocatoria en Quiroga (Lugo), con motivo de la Feria do Viño.
10.000 mts.
Tfno. Ayto.: 982 428 001
Inscripciones hasta media hora antes de la carrera o en:
Tercera Actuación: Sábado 1 de marzo
Pues parece ser que los comienzos de mes son propicios para los actores del Festival del Humor.
Esta vez, y a pesar de la tristeza provocada por el partido del baloncesto León (¿o tal vez por ella?), hizo su reaparición nuestro entrañable GranXuas (suena a François, pero les aseguro que es otro), pertrechado con un equipamiento completo para la ocasión, a saber: camiseta y "calzones" de basket a juego (color blanco, cómo no), zapatillas nike y super gafas deportivas, sin olvidar la cinta del pelo conmemorativa de Barcelona 92, y por supuesto, su siempre saludable sonrisa y ánimos sin límites.
El cambio experimentado a medida que avanzaba la noche, sin embargo, me resultó, una vez más, preocupante.
Del partido de baloncesto, todo hay que decirlo, recuerdo especialmente unas canastas con un bonito estilo desde casi 3 metros y algún salto que otro al más puro estilo "baloncestístico", pero donde verdaderamente me llegó a preocupar fue jugando al squash.
Yo me encontraba en la pista contigua, intentando aprender de qué va el juego de la mano del "discreto ingeniero", cuando oigo unos jadeos a mi espalda, en el banco de espera que me hicieron girar para ver qué ocurría. Allí vi "tirado" a François, con la cara roja, llena de sudor, el cuerpo retorcido y la boca abierta, alternando la respiración con los tragos a la botella de agua de litro. Cuando recobró el aliento ya nos contó que "el de Corbillos" se había ido mareado. La verdad, yo no daba mucho crédito al resultado de un partidillo de squash, pero cuando le cedí mi puesto en la cancha para jugar con "el ingeniero" me expliqué varias cosas. Sus carreras de esquina a esquina, sus caídas al suelo (inevitables, por cierto), su entrega total en cada bola, y su mirada al techo maldiciendo cada fallo como si fuera el último tanto del partido... Y contrastando con la frialdad y apenas movimientos del "ingeniero", que me recordaba a una amigo que juega con Julieta, y que moviendo él un dedo Julieta corre a su alrededor, gritando y saltando sin parar.
La cena posterior, como de costumbre, fue amenizada por el "muchacho de la sonrisa" y "el de Corbillos", con sus usuales piropos mutuos y sus gestos ilustrativos de sus "peripecias juveniles". La gran ausente fue "Blanquita", a quien echamos todos de menos, en especial "el de Corbillos", claro está.
CARRERA LARGA DOMINGO 2 DE MARZO
22.805 steps
22.22 kms.
2 horas 00´38´´
11.38 kms./h.
La Granja-La Candamia= 8´32´´
Puente Castro-Bajo Puente Tubos Rojos= 22´15´´
Puente Bajo Autovía= 24´02´´
Palos Bajada Cuesta Fea= 36´25´´
Camino Bonito-Pista Grande-Pista Piedras-Arbolito de foto= 48´59´´
Merendero= 1hora 00´23´´
Camino Escondido-Subida Camino Verde-Barra Portillín-Inicio Pista vuelta= 1 hora 14´25´´
Árbol Ardillas= 1 hora 22´25´´
Palos Sed= 1 hora 29´
Inicio North Face= 1 hora 33´54´´
Puente Picos= 1 hora 39´45´´
Puerta Candamia= 1 hora 47´16´´
Vueltas por el Parque de La Granja hasta llegar a= 2 horas 00´38´´
El regalo de hoy fue la música al pasar por el campo de fútbol de Puente Castro, que hizo "parar el tiempo" a su paso, aunque no el crono, cosas de la magia esta de correr.
Piernas resentidas de las series del jueves y los partidos de basket y squash del día anterior...
Me parece que este entrenador me está dando "más caña", y no me refiero a la del "tercer tiempo" este que se está institucionalizando...
domingo, 2 de marzo de 2008
SERIES DE CALIDAD
JUEVES 27 DE FEBRERO
Para ser la última salida de febrero, mi entrenador me metió caña en las series, pero todo sea por la "calidad" de los entrenamientos y la mejora en la velocidad.
Una de las conclusiones mientras las hacía era que aún no sé respirar bien, lo que se pone de manifiesto al aumentar los ritmos.
Aún queda mucho por mejorar, pero la "recompensa" final estirando al sol en una praderita privada, con colchoneta incluida y la aparición de un hada mágica con una jarra de zumo de naranja recién hecho... eso no tiene precio.
Buen Suceso-La Granja-La Candamia= 13´09´´
Puente de los Picos= 19´58´´
Puente Tubos Rojos= 23´17´´
Camino Candamia a Puente Botes-Cancilla Pinos= 31´01´´
Palos Cuesta de la Sed= 35´45´´
Camino Seco-Camino Quads-Camino a Portillín y vuelta al Árbol de las Ardillas= 53´45´´
INICIO SERIES:
1ª SERIE:
Camino Quads-Camino seco= 5´28´´
Camino Seco-Palos de la Sed= recuperación 2´36´´= 1h1´50´´
2ª SERIE:
Palos de la Sed-Puente de los Botes= 4´06´´= 1h05´56´´
Puente de los Botes-Inicio Hierba Candamia= rec. 1´41´´= 1h07´38´´
3ª SERIE:
Inicio Hierba Candamia-Fin Candamia puerta coches= 3´35´´= 1h11´13´´
Fin Candamia-Inicio Camino vuelta La Granja= rec. 1´54´´= 1h13´07´´
4ª SERIE:
Inicio Camino vuelta La Granja-Puerta La Granja= 4´43´´= 1h17´51´´
Puerta La Granja-Buen Suceso= rec. y fin 5´04´´= 1h22´56´´
El podómetro marca:
14.491 steps
14.12 kms.
1h19´14´´
10.69 kms./h.
Seguimos estudiando el motivo por el que el podómetro marca menos velocidad cuando más rápido vamos, pero creemos que será porque al ser la zancada más larga, mide menos kms.
I Carrera Día Internacional de la Mujer
Próximo 8 de marzo, con motivo del Día Internacional de la Mujer, en Madrid, Parque del Retiro
6 kms., 10 de la mañana
Inscripciones hasta el jueves 6 de marzo
1 euro, destinado a una ONG
Regalo de camiseta técinca
Más información en:
jueves, 28 de febrero de 2008
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