Festival de Música Antigua de Aranjuez

Los Paseos Musicales tienen buena pinta...

Del domingo 11 de mayo al 29 de junio.

http://www.musicaantiguaaranjuez.net/menu08.htm

Ítaca

Encontré esto husmeando por blogs y páginas:

"Cuando emprendas tu viaje hacia Ítaca
debes rogar que el viaje sea largo,
lleno de peripecias, lleno de experiencias.
No has de temer ni a los lestrigones ni a los cíclopes,
ni la cólera del airado Posidón.
Nunca tales monstruos hallarás en tu ruta
si tu pensamiento es elevado, si una exquisita emoción
penetra en tu alma y en tu cuerpo.
Los lestrigones y los cíclopes
y el feroz Posidón no podrán encontrarte
si tú no los llevas ya dentro, en tu alma,
si tu alma no los conjura ante ti.
Debes rogar que el viaje sea largo,
que sean muchos los días de verano;
que te vean arribar con gozo, alegremente,
a puertos que tú antes ignorabas.
Que puedas detenerte en los mercados de Fenicia,
y comprar unas bellas mercancías:
madreperlas, coral, ébano, y ámbar,
y perfumes placenteros de mil clases.
Acude a muchas ciudades del Egipto
para aprender, y aprender de quienes saben.
Conserva siempre en tu alma la idea de Ítaca:
llegar allí, he aquí tu destino.
Mas no hagas con prisas tu camino;
mejor será que dure muchos años,
y que llegues, ya viejo, a la pequeña isla,
rico de cuanto habrás ganado en el camino.
No has de esperar que Ítaca te enriquezca:
Ítaca te ha concedido ya un hermoso viaje.
Sin ellas, jamás habrías partido;
mas no tiene otra cosa que ofrecerte.
Y si la encuentras pobre, Ítaca no te ha engañado.
Y siendo ya tan viejo, con tanta experiencia,
sin duda sabrás ya qué significan las Ítacas."

Konstantin Kavafis. Ítaca

Así que, claro, me puse a husmear en Kavafis...

http://www.geocities.com/versoados/webpoemas/c.cavafy.htm

Y encontré otras cosillas:

http://escritosmaravillosos.blogspot.com/2007/09/una-noche-de-konstantin-p-kavafis.html

http://serrizomatico.blogia.com/2007/041003-semana-de-posesia-konstantin-kavafis.php

Así que esto de "husmear" entretiene...

Rutas para bici

Posible ruta para bici: (gracias, Hita, parece chula)

http://www.viasverdes-ffe.com/viasv_htm/vv_pas.htm

Sábado 3 de mayo: algunas cuestas

Otro “por fin”, esta vez por las cuestas de los Pinos. Yo creo que no hacía cuestas de cierto nivelillo desde antes de la MMM, así que ya iba siendo hora. Sí se notó la bajada de forma, parece que no, pero está claro que no sólo “lo que sube baja”, sino también “lo que baja ha de hacerse subir”.

Esperemos que de aquí al 18 volvamos a coger de nuevo una formilla digna para la MEDIA DEL OSO, sobre la que ya es hora de que empiece a dar “la turra”, jeje.
Este es el final de la Cuesta del Depósito, cuando se me acabó la charla que traía sobre la libertad en las parejas por la "falta de aire" y me dio por hacer fotos... (el depósito es esa construcción de cemento a la izquierda. Ya está en desuso, pero se ve desde el Portillo y desde Puente Castro con toda nitidez, dada su estratégica situación)
Por aquí, desde el inicio de la carrera en La Candamia llevaríamos unos 17´

Estos son los famosos "palos de la Cuesta Fea",
donde empieza una pequeña bajada hacia las pistas de los Pinos.
León se ve al fondo.
Por aquí llevábamos 26´58´´

Y esta es parte de la "Cuesta Fea".
La llamamos así porque las vistas no son "muy allá", el firme tampoco es de lo mejor, la cuesta es larguilla, y tras la del depósito no apetece nada, y encima con los postes de la luz, más fea.
Por eso solemos evitarla y girar en este punto 180º hacia los palos de antes.

Esta cuesta entre los Pinos también es durilla, aunque aquí no lo parezca mucho, pero al menos tenemos los Pinos, es de tierra, tiene la "emoción" de troncos caídos y algún árbol que otro a punto de caer...

No hay "color", vamos...

Y saliendo del bosque, seguimos subiendo por la pista hacia la izquierda,
para alcanzar altura, vistas, aire, cielo...
y ese "arbolito" que debe ser de los más pequeños de los Pinos,
y sin embargo se ve desde muchos sitios,
por estar en un enclave privilegiado y gozar de una vistas magníficas.
Es muy simpático, siempre nos espera ahí, en lo alto de la cuesta y nos da un empujoncito para empezar una bajada hacia la derecha.

Esta es la cuesta de bajada a la que nos "empuja" el arbolito.
¿A que es chula?

Este es el "Camino Seco",
con parte de los Pinos al fondo. Normalmente lo dejamos a nuestra espalda, pues venimos de los Pinos, pero vale la pena girarse y echar una ojeada...si ampliáis la foto, a la derecha se ve un poquitín de la Cuesta de la Sed.


El día estaba "raro", bochorno, nublado, con ganas de llover pero sin llover...
Uno de esos días "al filo de la irrealidad",
o invitando al "micromundo", como yo le llamo
(cualquier ratillo abro un tema para los "micromundos", vale la pena ser consciente de su existencia y disfrutarlos).

***
Resumen recorrido y tiempos:

La Candamia-Puente Picos= 6´27´´
Inicio Cuesta Depósito= 15´36´´
Palos Cuesta Fea= 26´58´´
Pinos-Inicio Camino Xuás= 57´07´´
Ardillas= 1h 01´59´´
Palos de la Sed= 1h 10´35´´
Cancilla= 1h 14´57´´
Fin North Face= 1h 20´27´´
Puente Tubos-Puente Picos= 1h 26´24´´

17.790 steps
16.64 kms.
11.08 kms./h.
5´25´´/km.

¡Por fin a más de 11 por los Pinos!
¡Y sin bajar las grandes cuestas!
Pero el descubrimiento fueron los "grandes obsequios" que regalaban en los chiringuitos de La Candamia al pedir un par de cañitas con limón, un "tercer tiempo" muy recomendable para piernas, pies, cerebro...
(otro día, si queréis, lo explico, si no igual ya es mucho...)

PARÍS-VERSALLES (16 KMS.)

(Vaya tentaciones que me aparecen a la una de la madrugada...)

http://www.parisversailles.com/accueil_eng.php

POR FIN A LA PISTA

¡por fiiiinnn!

Por fin hubo series en la pista... qué ganas tenía,

y aunque sólo fueron cuatro, me sirvió para saber que QUIERO VOLVER...

Pero antes, una gran carrera con Xuás (hoy "el niño") y Pedrín,

ambos medio lesionados, pero aguantando ahí como dos campeones.

Primero hicimos una carrerita desde La Granja,

pasando por La Candamia hasta Puente Castro

y luego un poco por el camino seco y vuelta a La Granja para terminar en la

PISTA de la Universidad.

***

12.717 steps

11.89 kms.

1h07´´30´´´

10.57 kms./h.
***

Aquí vemos al niño poniéndose guapo para la carrera...

entrada triunfal en La Candamia...(8´22´´)

Vamos, Xuás, que Pedrín va "lesionao"
Luego, Puente Picos en 14´47´´
Cancilla en 25´06´´


Aquí sí va el gran Xuás, subiendo la Cuesta de la Sed
¡Esto sí es luchar!

Xuás, con un bonito paisaje de fondo, la Catedral a la izquierda.




Pedrín y su primera cuesta "lesionao".


Los "dos grandes", bajando la Cuesta de la Sed

y de vuelta a La Candamia.

¿Aquí el niño ya iba "picao", o sólo le dio la neura en la pista?

Es que me ha asaltado la duda, de repente, al ver ese "aerodinamismo"...

Para que no digáis que las mías las quito...

Por el Camino Seco (31´31´´)

(algún día os contaré el origen de estos nombres...)

y por el Puente de los Botes

(este nombre ya sabes por qué es, Xuás. sí bota el puente eh? jeje)

¿Por qué decías que me ganabas?

No lo pillo...

Por cierto, ya veis que el gran Xuás también es humano,

aunque, ahora que lo pienso,

¿los rugby players no usan las costumbres futbolísticas de echarlos de forma "natural"?

Cuantas dudas me asaltan hoy... tienes que volver Xuás...

Bueno, aquí le dejé pasar para que saliera en alguna foto delante...

Mirad qué contentín, vale la pena dejarle con la ilusión, hombre...

(56´35´´)

(Universidad: 1h08´06´´)

Uf, la PISTA...

Pero, Xuás...

si estábamos acabando esta serie... ¿¿estás seguro que me adelantaste??

Por cierto... esto no puede quedar así...

No estábamos compitiendo, pero... mmm, hay que volver, hay que volver,

más que nada para salir de dudas...

***

Hice 4 series de 400 metros, con la siguiente progresión:

1´44´´87´´´´

(media con Xuás, que se emocionó demasiado)

1´47´´79´´´

(con el entrenador, que apareció por allí y salió de espontáneo)

1´40´´50´´´

(con Xuás, ya recuperado de sus primeros 200 metros)

1´41´´28´´

(yo solita, ya nadie se animó)

Como es la primera vez que hago estas series, pues no tengo ni idea de qué tal está, pero bueno, después de una hora de carrera el entrenador ya no me dejó seguir, así que otro día compararé la progresión. Lo que está claro es que habrá que correr menos tiempo antes de hacer las series, más que nada para que no se carguen las piernas.
***

Frases de día:

"Mi problema está de la rodilla para abajo" (Pedrín)

(sin comentarios, jajaja, para qué, ¿verdad?, cada uno que extraiga sus propias conclusiones)

"¡Qué bueno es cortarse las uñas" (idem)

(el muy gracioso, lo decía porque comenté que el agujero en mis zapas no había ido a más...

esto pasa por compartir intimidades)

"Por eso no voy a pista. No me gusta trabajar"(id.)

(es que hoy era el día del trabajo, ¿lo diría por eso?)

"Para eso va tu pitido"(id.)

(se refiere al pulsómetro, que igual ya es hora de usarlo...)

"No estábamos compitiendo,

pero... TE HE GANAO"(el niño)

(no sé si refería a resuellos por minuto, a desfondes por serie, a número de series, mmm

es que, Xuás, créeme, no me enteré bien, de veras...;-)

Un beso a cada uno, ¡me parto con vosotros!

Sois unos cracks, jejeje.

La Granja y un par de mini-series

Vuelta a la Granja, segundo día de recuperación de Pedrín, que casi se escapa a hacer series, jeje, parece que el tobillo va mejor...

8692 steps

8.12 kms.

48´39´´

10.33 kms./h.

***

Mini-series alrededor de la fuente (elipse interior)

1ª serie: 1´05´´01´´´

recuperación caminando 1´47´´33´´´

2ª serie: 1´´04´´39´´

***

Bueno, a ver si el jueves POR FIN,

podemos probar la pista

y saber mejor las distancias y los tiempos...