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lunes, 16 de junio de 2008

VIII Media Maratón de Montaña Castrocontrigo y Nogarejas

Ayer, 15 de junio, organizada por el C.D. Villa de Castrocontrigo tuvo lugar esta singular carrera que probablemente esté en el calendario de mis carreras a repetir para el año 2009.

No llega a ser una media maratón, pero ya desde aquí reiteramos lo que al finalizar la "paellada" comentamos a la Organización: sugerimos ampliarla en ese kilómetro y medio para que sea oficial la distancia de los 21 kilómetros "y pico".
Comienza la carrera en la Villa de Castrocontrigo (926 mts.), a pocos kilómetros de La Bañeza (León), en línea recta desde el famoso cruce de entrada a La Bañeza desde León. Debe de haber aproxiamadamente un kilómetro de asfalto para iniciar en seguida caminos de tierra que van ganando altura hasta alcanzar una cota máxima de 1135 metros, con paisajes hacia los montes y montañas más cercanos, entre bosques de pinos que despúes de la lluvia desprenden unos aromas intensos y reconfortantes. Hay un desnivel aproximado de 225 mts., siendo los primeros 7 kilómetros los más duros de la prueba, ya que se hacen en continuo ascenso. La característica de la "gran subida" (es decir la cuesta más larga y pendiente) es que en dos o tres ocasiones hace honra a la de cualquier subida "medio dura" que se precie, de modo que "parece que acaba ahí", pero "no es ahí, es allá", así que hala "otro poco más" de subida. Eso sí, el agua de ese primer avituallamiento al final de dicha cuesta está... mmm, y cómo refresca...
Y la alegría de la bajada desde ese punto... Aunque quede alguna subida más, ya no es nada comparado con la subidita esta del principio.
La verdad es que sería buena idea alargar el recorrido hasta completar la distancia de "la media" por el inicio de la prueba, antes de iniciar las subidas, para que así tengamos un poco más de tiempo a que las piernas calienten mejor.
***
Respecto a cómo la hice yo, pues bueno, hay una preocupante diferencia entre las sensaciones durante esos 7 primeros kilómetros y el resultado final en el crono, porque con lo mal que hice dicha subida, no sé cómo ha podido ser mi carrera más rápida, según medida de mi compañero "Pedrín", que yo acabé con las endorfinas celebrando tal orgía que como para enterarme de algo. Por supuesto, ni me acordé de parar el crono al final y el podómetro pinchó en el kilómetro 8 o por ahí, debió de ser la subida, jajaja, que le dejó a él también para el arrastre. En fin, estas fueron las mediciones:


km. 7 (225 mts. de desnivel, 1er. avituallamiento)= 43´; 6´8´´/km.


km. 13 (segundo avituallamiento)= 1h15´35´´; 5´48´´/km.


km. 18,5 (tercer y último)= 1h45´46´´; 5´44´´/km.


km. 19,5 (final)= 1h50´37´´; 5´41´´


Viendo que la carrera ha ido "in crescendo", pues estoy contenta, y más contenta por la alegría con la que la seguí desde la bajada hasta que la terminé, que eso siempre anima, como disfrutar del agua, del paisaje y de un compañero excepcional (que sí, Pedrín, que ya sé que lo de "Paketova", lo de "hoy estás flojeras" y lo de "cógeme si puedes" es todo para animar y "desde el cariño"... pero... ¡te debo unas "collejas"!, ays, al final se me olvidaron, ¿ves?, ese "tercer tiempo" con la caña y el bollu preñau de la bolsa del corredor, y el cuarto con la exquisita paella y el quinto con los tiros al basket "de propina" tuvieron la culpa, claro, me distraes...)

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Bueno, felicidades a la Organización, porque se les ve que intentan hacerlo lo mejor posible, con mucho trabajo, ilusión y dedicación, y eso es lo importante, al margen de los premios, que, al menos para mi, siempre es lo de menos comparado a las vivencias de una carrera bonita. Y si además va acompañada de una buena acogida por parte de todos, incluidos los vecinos (la verdad es que todo el mundo era super amable, dan ganas de pasarse por las fiestas el primer fin de semana de agosto), pues mejor que mejor. Ya casi nos fuimos con un poco de corte ante tantas atenciones: nos abrieron las duchas de la piscina, bolsa del corredor con agua, bollo preñao, chocolatinas, camiseta (¡TALLA S, Y SIN PREGUNTAR SIQUIERA, QUÉ DETALLE!), buenísima paella, empanada, bebidas, frutas y encima ¡el plato de barro de regalo! Por ahora, todo un record por 10 euros de inscripción, que encima fue por teléfono en el último minuto después de hacer el ingreso en el banco. (¡Gracias, Santiago!)
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viernes, 13 de junio de 2008

VIII Milla Urbana Ciudad de León

Esta tarde, a las 19:00, tuvo lugar por
la céntrica Avenida de Ordoño II de León,
la VIII Milla Urbana, organizada por Caja Laboral, con camiseta, mini bocata, zumo y dulce para todos y varios premios para federados y no federados, alevines, infantiles, cadetes, juveniles, populares y "élites".
Una tarde de viernes diferente, divertida y participativa, que merece la pena repetir.
***
Tal que así me encontré al Gran Xuás por la margen derecha del Río Bernesga 10 minutos antes de la hora a la que habíamos quedado en uno de los leones del puente...
(del famoso "Puente de los Leones", junto a la Plaza de Guzmán el Bueno)
Me había dicho que hasta las 19:30 no llegaba, jajaja, y llevaba, me dijo, 20 minutos trotando "para calentar". Bien, bien, Xuás, di que sí, que hay que cuidar esas lesiones. Media hora calentando para 8 minutos de carrera, mejor prevenir sí...
Así que nada, a trotar otros 10 minutillos, y unas sesiones de estiramientos en los bancos de piedra de Ordoño, para hacer otra carrerita suave por una calle perpendicular ENTRE LOS COCHES... "venga, hasta la Inmaculada", decía mientras nos metíamos por el medio de la calzada.
"Oye ¿y los coches?", le pregunté de repente.
"Ná, hoy las calles son para los corredores"
¡Ya, pero no todas!
Bueno, por los coches , nada, al final yo los prefería a sortear las mesas y sillas de las terrazas de la Plaza de la Inmaculada y a todos los transéuntes que nos miraban preguntándose cómo nos habrían dejado escaparnos de la carrera.
Eso sí, Xuás pidiendo paso, "perdón, perdón",
para más adelante decirme, "joer, pues pesa el botillo"
(su madre le había hecho ¡BOTILLO! para comer hoy).
(Me parto, yo me parto)
Minutos antes de la salida, Xuás se ocupó en los diversos "modelitos" de pantalón de chico,
"¿tú cuál crees que me conviene más", preguntaba,
"el cortito, la malla..."
"el cortito, el cortito", le contestaba sin dudar.
Bueno, también decía que igual algún top a juego no vendría mal...
(menudas risas se echó el "paisano" que te oyó, eh Xuás?, jajaja)
eso sí, los pendientes de oreja a hombro que le vimos a una muchacha... eso...
mejor no, que pesa...
El hombre feliz, con su camiseta fiel a LOSADA, cómo no, minutos antes de la salida.
"Bueno, voy a intentar no mearme", fue una de sus frases de "buenas intenciones" pevias a la salida.
Y no lo decía por las risas, no...

Buscaba a Xuás, en la primera vuelta hacia la Plaza de Guzmán, y ¡mira lo que se descubre!, ¡chicas recortando recorrido! Claro, así las "legales" no optamos a premio, cachis...;-)


¡Hombre, allá va Xuás! Uf, creo que no le pillo...

Es el del número 04, camiseta blanca y roja a juego con el "pantalón-regalo-de-Pedrín" .
Mirad qué bonita la Catedral al fondo...

Atención a la curva... Oh, my God!

Segunda vuelta, ya con menos gente eh, Xuás?
Y eso que anda con un pie mal, pa mi que es bola...

"¡Eliseo!¡Qué sorpresa!" Pero el tío iba tan concentrado que ni me oyó, jeje...


Dice Xuás que no se la pierde: el próximo 4 de julio, una nocturna por León. Pero a ver qué hacemos con el tema de las gafas, porque si hoy, cada vez que le preguntaba algo, me decía:
"ay, ya quisiera verlo" (no llevaba las gafas), pues si hacemos lo mismo, y encima de noche... te veo corriendo con bastón, titi, y no precisamente como el que llevaba el corredor "más antiguo" (decía el comentarista en la entrega de premios), del año 1933 (bueno, luego rectificó y dijo veterano, ays, qué mala soy, sorry, sorry)

Esta era "la foto de coña", según Xuás. Lástima que nos cortaron las piernas, es que ya que no había una S, me pedí una XXL, así ya otro camisón "pal verano". Es que lo de la playa, esta no, porque al ser negra igual me da calor...

Y esta "la seria"
¿sería esta la seria?
¿después de la serie?
(qué malo, sorry)
"Con mi trofeo, con mi trofeo", decía...
(no comment)
Le propuse estirar un poco, pero me descuidé un segundo y le vi ya ¡comiéndose el bocata!
"Ah, bueno, cuando acabes, si eso", le dije.
"¡Qué va, el gemelo sí puedo!":
Y pudo, y pudo, jajaja
Observad cómo le queda "libre" nada más el pie izquierdo, jajaja
***
Bueno, Xuás, hoy nos dejaron solitos estos "pringaos", pero hubo "festival" igual eh, jeje
Había más frases, lo sé, pero es que no me acuerdooooooooo.
Lo importante: seguir entrenando para esa gran carrera que nos espera en LOSADA ¿eh?
Este año arrasassssss
***
¡Besos a tod@s!
Próxima convocatoria: MM de Castrocontrigo, ¡este domingo!

jueves, 12 de junio de 2008

"la música de estirar"

Hoy salí a trotar un poco y al llegar a casa, como solemos poner la radio con los estiramientos, cuando ya hacía un rato que habíamos terminado, me apaga la radio y me dice:
"He apagado la música de estirar"
Graciosas asociaciones...

miércoles, 11 de junio de 2008

"De mi parte"

"Toma unas castañas.
Te las doy de mi parte.
Ahora son tuyas.
Ya no son mías"

martes, 10 de junio de 2008

MM en Castrocontrigo (León)

El próximo domingo 15 de junio, en Castrocontrigo y Nogarejas (León)
Inspripciones hasta el 13 de junio.
Más información en:

domingo, 8 de junio de 2008

I Carrera de la Esperanza (La Bañeza-León)

Para Julieta, por haber completado su primera carrera en solitario
(una recta de 120 mts. en pista de atletismo),
para el Gran Xuasús, que aún lesionado no se pudo resistir a correr sus
3 vueltas a un circuito de 2 kms.,
para el ingeniero, cuya única motivación fue "tirar de Xuás"
( "tienes que venir, no te queda otra", le decía "el Gran")
y
para Donato, por su paciencia en las esperas y su dedicación a Julieta.

La primera Carrera de la Esperanza, en La Bañeza (León), en favor de la lucha contra el cáncer, fue también la primera carrera en solitario de Julieta, que se portó como una auténtica campeona, corriendo ella solita toda la recta (los padres "atontaos" corriendo por fuera claro, y animando a grito "pelao", mientras se iban cayendo las babas, entre fotos y videos).

Según la organización, más de mil inscripciones (andarines y corredores). Para una población de 11.000 habitantes, no estuvo mal, con una recaudación de más de 5.000 euros en favor de la Asociación Española contra el Cáncer.

Me gustó la oganización en general, con diferentes carreras a diferentes horas, dependiendo de la edad de los niños. Al principio no entendía bien por qué separaban la carrera de hombres de la de mujeres, pero cuando Donato me dijo que se apuntaba, vi claro que de ese modo pueden correr el padre y la madre, quedándose uno con los niños mientras el otro corrre.
Ambiente muy agradable, familiar, festivo, y con un despliegue de regalos y patrocinios que sin duda hará que el año próximo aumente la afluencia de público.
Un detalle que me llamó la atención fue que la carrera de mujeres era de 4 kms. y la de hombres de 6, pero bueno, imagino que sería para animar a las mujeres (¿?) porque pensarían que "corren menos" (¿?).
Buena idea que todos los chupetines reciban los mismos premios (ya tendrán tiempo de saber lo que es la competición y la competitividad), muy bonito ver sus caras al colgarles las respectivas medallas entrando en meta, ¡estaban alucinando!; graciosa "bolsa del corredor", incluyendo gusanitos, pistachos, batido, zumo y un camioncito; y el detalle de los globos también les hizo ilusión.
Así que, nada, otra carrera más para posiblemente repetir el año próximo. De seguir así, el calendario del 2009 va a ser muy fácil de completar...
Aquí está el reportaje fotográfico... del festival del humor, claro está.

Partido Inaugiración Olimpiadas

Hoy, con todos ustedes...,
entrega del Festival del Humor, esta vez con partido de basket internacional, a modo de partido inauguración de Olimpiadas, según Gruñón, que además tuvo el honor de formar los equipos, a saber:

Equipo local: Xuás, Ingeniero, Cristina y Blancanieves.

Equipo internacional: Víctor (representante Asia), Miguel (representante África), Telmo (representante Hispanoamérica) y José (representante Europa).
Nada más comenzar el partido, en el primer intento de defensa de Blancanieves sobre Víctor, CODAZO al canto de éste sobre la cabeza de aquélla:
Blancanieves: "menos mal que fue en la cabeza, si llega a ser en un ojo, me lo sacas fijo"
Víctor: "Seguro que te ha dolido, seguroooo", afirmaba mientras se daba masajes sobre la zona afectada.
Ingeniero: "Vamos, vamos, que esto empieza fuerte"
Además de las risas continuas (José llegó a proponer falta "por hacer reir", lo que faltaba, y ¡nunca mejor dicho, jeje...), destacamos los magníficos tiros "libres" (es decir, sacar el balón fuera sin que toque aro contrario:-)) de Miguel, las super canastas de Víctor (esto sí va en serio), el usual magnífico equipo Inge-Xuás, con Inge como máximo anotador y Xuás reboteador (¿se dice así?), el estreno de Cristina, que para ser su "primera vez" no estuvo nada mal...
La nota hoy la dio la pobre Blancanieves, que ante un partido de tal magnitud no podía con la responsabilidad del balón y venga gritos, y venga pases a la desesperada, y el Inge desgañitándose: "¡mira el balón!", hasta que ya desesperado la agarró por los hombros para darle alguna lección tipo "a ver, cuando tengas el balón TRANQUILA, ¿vale?, tiras a canasta o lo pasas, pero no te pongas nerviosaaa". El Inge hablar habla poco, pero cuando lo hace suele ser eficaz, así que bueno, al menos se acabaron los gritos...¡gracias, Inge!
Para colmo, llegó un tal Dani, especialista en lesiones, que ocupó el puesto de Miguel. A la segunda entrada sobre Blancanieves, ésta cambió los gritos por las órdenes a Dani: "A ver, la próxima vez que quieras el balón, vienes, me das un grito y te lo paso, ¿vale? Prefiero perder el balón que la muñeca...". A Cristina ya le avisamos también de que mejor dejara a Dani, total, va a ir el solo igual a canasta, y si tiene que tirar 8 veces, pues tira 8 veces, hasta que entre, "a ver... ¿no va a entrar?", decía al público mientras se daba la vuelta a "defender"...
En una de sus "defensas", AYS, QUÉ SUSTO, pisotón al tendón de Aquiles de Pedrín-Inge, y éste ¡al suelo!. Se levanta a la pata coja (ay, qué recuerdos, esto me suena, ¡oh, no!, otra lesión, ospi, ¡ahora en el otro pie!, vuelta al suelo a comprobar el alcance de la lesión, Xuás y Blancanieves raudos en su ayuda, mientras Xuás gritando: "¡Joder, no me lo lesionéis, que mañana tiene que venir conmigo a correr a La Bañeza!". Así que saltaron todas las alarmas, ya todos iban por hielo... pero no, dice Inge "no es nada, sigo jugando". Y siguió, siguió... (tres días después aún le duele, pero bueno).
Y mientras, Gruñón, ahí sentado, sin "dar palo" ni aceptar las diversas invitaciones a jugar, que si "me duele la espalda", que si "es que estoy cansao"... es decir, ESCAQUEO total (igual es que no aguanta ya la presión de Blancanieves...). Eso sí, con el reloj fue tajante: "¡quedan 5 minutos!", "a ver, última jugada...", "último minuto"... "meeeeeeeeecccccc, hala, a estirar y p´acasa"
José contento, que hacía 20 minutos que decía: "¿no será hora de hacer un descansito?"
Ays, esta juventud...
Bueno, "mañana más", que se suele decir...
Ah, y si Xuás me pasa fotos, pues ya pondremos alguna... ¿no, Xuás?
;-)