Berenjenas

Berenjenas en rodajas, hervidas.

Queso azul.

Tomate natural en rodajas.

Aros de cebolla.

Pimientos.

Jamón York.

En raciones sobre pan integral.

Ese cuento

"Ese cuento no me lo inventé.

Me lo contaron nadie."

Rabietas

Algo sobre las "rabietas":

http://www.embarazada.com/Bebe0011C.asp

http://somospadres.com/modules.php?name=News&file=article&sid=8062

http://www.infoaceim.com/recetas/rabietas.htm

http://www.aibarra.org/enfermeria/sicologia/tema17.htm

"Algunas veces hará falta contener al niño, sujetarle físicamente (por ejemplo, en el supermercado, no vaya a destrozar cosas, si se va a hacer daño o si golpea a otros). Mejor hacerlo sin hablarle ni mirarle y sujetándolo con firmeza. Cuando el niño se haya calmado, conviene que hablemos con él de las causas y explicarle sus límites (las normas familiares), sus expectativas (que las cumpla porque ya es mayor), sus sentimientos."

(Fuente: el bebé.com)

"La Academia Estadounidense de Pediatría recomienda llamar al pediatra si:
Las rabietas empeoran en lugar de mejorar después de los 4 años.
El niño se lesiona a sí mismo o a otros o destruye pertenencias durante las rabietas.
El niño contiene la respiración durante las rabietas, en especial si se desmaya.
El niño también tiene pesadillas, involución en el entrenamiento para el uso del baño, dolores de cabeza, dolores estomacales, se niega a comer o ir a la cama, presenta ansiedad o tiene un apego excesivo hacia sus padres."

(Fuente: Medline plus)

Carrera Exploratoria, Sábado, 29 de marzo

Hoy iba a ser un día de carrera por monte, pero como no se arregló por motivos familiares, pues al final hubo monte igual, pero por Los Pinos. Lo gracioso es que "no se iba a correr más de una hora, no se iban a hacer cuestas, y no se iba a hacer monte" y al final... número de objetivos cumplidos= 0. Jajaja. Bueno, salvo un sprint final "espectacular" y por supuesto una carrera descubriendo nuevos caminos muy buena. Como para correr una hora más, lo que pasa que no me dejó Papá ni tampoco el entrenador, y como soy tan disciplinada y le media está ahí mismo, pues hubo que obedecer. Eso sí, hoy el tercer tiempo dio para dos cañas con limón en lugar de una, qué le vamos a hacer... otro día de "sacrificio deportivo".

Y con ellas la despedida del "chico sin nombre" del que hemos disfrutado toda esta semana, porque con eso de que

"las vacaciones son el eucalipto de la mente"...

ha estado que se ha salido.

La Candamia-Puente Picos= 6´25´´

Puente Castro-Inicio Cuesta Depósito= 15´47´´

Por el camino de la derecha y en el cruce por Camino Tranquilo (tb dcha.)= 19´30´´

Camino de la Liebre hasta Camino del Bosque= 27´03´´

Subida hacia las Torretas-Camino de las Torretas-1ªTorreta= 38´10´´

Carretera Las Lomas-Gran Torreta= 40´46´´

Bajada Cuesta a Camino Tranquilo-Exploración Caminos-Palos Cuesta Fea= 1h 05´17´´

Fin Cuesta de la Sed= 1h 10´01´´

Cancilla= 1h 13´39´´

(RECORD ÚLTIMO SPRINT de Cuesta Sed a Cancilla= 3´37´´96´´´)

Puente Botes-Fuente La Candamia por la izda.= 1h 17´37´´09´´´

13.940 steps

13.40 kms.

1h16´55´´(podómetro)

10.45 kms./h.

5´44´´/km.

Mejorable, pero en cuanto sensaciones,han sido todas positivas.

¡Gran mérito, entrenador, la Media ya la tenemos ahí!

Equipo Sansil León

Este es parte del equipo de la San Silvestre de León el pasado 29 de diciembre.

Faltaban Jorgín, Blanquita y Abuelita, que ya andaban por la meta, ¡ansiosos por hacer marca!

A ver si el año que viene ampliamos la plantilla, especialmente la parte femenina...

Los Pinos de León con nieve

Una gozada correr sobre una ligera capa de nieve. Y cuando te cae en la cara, mucho más.

Este día no nevaba, pero la Semana Santa en León nos hizo este regalo de suelo blanco y cielo azul entre los pinos.

Es un lujo poder llegar a este entorno caminando desde tu casa, ya lo echo de menos antes de volver a Madrid. Allí lo más cercano y parecido que tengo es la Dehesa de la Villa, que tampoco está mal, y aunque no vea la Catedral, al menos...

Camino post-Depósito

Entrenando:

Este es el camino que está después del Deposito hacia los Pinos.

Lo que se ve a la izquierda es León, y lo que sobresale LA CATEDRAL.

Al fondo, las montañas nevadas y corriendo por la pista, Pedrín, que le mangó el chubasquero al entrenador y está pillando su estilazo.