Hoy salí a trotar un poco y al llegar a casa, como solemos poner la radio con los estiramientos, cuando ya hacía un rato que habíamos terminado, me apaga la radio y me dice:
Importantísimos los estiramientos antes y sobre todo después de correr. Yo no lo practicaba hasta que comencé con lesiones y me convencí de lo totalmente necesarios que son.
Importantísimos los estiramientos antes y sobre todo después de correr. Yo no lo practicaba hasta que comencé con lesiones y me convencí de lo totalmente necesarios que son.
ResponderEliminarAsí es, amigo Gregorio, así es.
ResponderEliminarUn saludo.
yo lo hago al revés... estirar la música (todo lo que puedo)
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